中醫內科第84483號健康諮詢

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  • 患者信息: 35歲

    很久了
    我指甲上有白白的,且有溝槽,朋友建議我每日服用b12維生素,
    且一天須服用3~6顆(每顆500mcg),兒子現為小六生,常起床後還覺得睡不夠,常打哈欠,朋友建議讓其服用3顆,請問1.須每天服用這麼多顆嗎?若否,則應服用多少較好呢?2.可長期服用嗎?
    聽說b12有分種類,學名Methylcobalamin及學名Cyanocobalamin。若需使用,則用那一種會比較好呢?
    若二種均可的話,是否用量亦相同呢?

    2007-04-27 22:45:36

  • 郭世芳中醫師

    郭世芳 中醫師 於 2007-05-26 21:43:01 回覆

    與其服用維他命.不如多休息.一般指甲上有皺紋可能代表有些慢性疾病.中醫而言是肝陰虛的證.必須注意有充足睡眠.B12的補充不要過量.太多了每天會排泄掉造成腎臟負擔.小朋友也一樣.需要先有充足睡眠再考慮補充一些補氣食物如黃耆.西洋參.假如舌苔很多可多吃薏仁.再無法改善的話去找合格中醫師看看吧!
  • 郭世芳中醫師

    郭世芳 中醫師 於 2007-05-30 23:57:10 回覆

    中年以前是過度疲勞.中年以後是退化
  • 郭世芳中醫師

    郭世芳 中醫師 中醫內科

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