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夏天必吃冰消暑氣!營養師籲「4時期」千萬不要吃冰,否則傷身又傷神

吃冰是許多人夏天必備的飲食習慣,但並不是每個人都適合吃冰。程涵宇說,如果女性適逢生理期、有感冒症狀、消化功能不佳,以及空腹的情況下,最好都不要吃冰。

夏季瓜果之王非西瓜莫屬!中醫籲3種人、1時間點少吃,否則易消化不良

西瓜香甜多汁、消暑解渴,被稱為「夏季瓜果之王」。康寧醫院營養師陳詩婷說明,西瓜含水量很高,占了整體的94%,因此具有消暑的好處,若夏天輕微中暑、口乾舌燥,不妨可...

好吃火龍果怎麼挑?火龍果營養成分、好處、副作用與食用禁忌!

火龍果是仙人掌科植物,外觀獨特如同一團炙熱紅色火球而得名,除了甜味其口感特殊,不僅可以解渴,還富含許多對健康有益處的植化素、礦物質及維生素呢!炎炎夏日來個冰涼的...

常見便祕5大原因?醫:排便順暢才是重點! 改善便祕多吃這3樣!

便秘問題日常相當常見,而女性也因荷爾蒙等因素,更容易形成此問題,醫師鍾雲霓在社群分享,指出常見5大原因,改善重點不盡相同,並提醒正在使用解便藥物者應避免長期用藥...

老薑很利,生理期間不宜多食?

有此一說:老一輩說老薑很利,女性在生理期間不宜多食,請問這種說法是正確的嗎?謝謝。KingNet營養保健諮詢特別門診營養師回答沐光臨床營養機構程涵宇營養師

女性生理期間,不適合吃月見草油嗎?

有此一說:您好,我平常有以月見草油保健的習慣,但聽說在女性生理期間,不適合吃月見草油,這是正確的嗎?麻煩您撥冗回覆,謝謝!營養保健諮詢科營養師回答桃園敏盛綜合醫...

旅遊期間上腹部不適時該怎麼辦?

宏恩醫院家庭醫學科主任中心診所醫院家醫科主任中華民國旅行業經理人協會首席醫療顧問譚健民醫師平常就經常有飽呃、吐酸水,以及食後飽脹等類似消化不良的症狀的旅遊者,在...

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