享受美味火鍋，也能輕鬆掌控體重！專家建議，選擇清淡湯底、白肉替代紅肉，增加蔬菜纖維攝取。自製湯底時，冷凍後去除浮油，可更清爽。食材宜選新鮮海鮮，避免高熱量餃子和...
在嚴寒的冬季，一頓火鍋是暖胃又暖心的極佳選擇。然而，別忘了火鍋可能藏有的營養陷阱，尤其是高熱量和高鈉。愛吃火鍋的你，只要精選食材，保持正確飲食習慣，可以同時享受...
天氣冷就是要吃火鍋來暖暖身，但是要小心火鍋中的食材，可能會讓你普林爆表，長期下來身體可能會吃不消，可能引發痛風喔！到底火鍋怎麼吃、那些食材普林含量高，小心別通通...
網路媒體大數據關鍵引擎就曾做過調查票選統計網友最愛的火鍋料，前5名依序為蛋餃、豆皮、魚卵捲、魚餃、貢丸。
在冬季瘋狂吃鍋的下場是：攝取驚人熱量，造成肥胖問題！雖如此，並非只能遠離鍋物才能維持良好體態，而是稍微調整飲食方式，從湯底、主食、主菜、火鍋配料、醬料、飲食順序...
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