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換季潮,過敏熱─當心塵蹣也學【人•來•瘋】!

大多數的過敏治療只是壓抑症狀的治標方式,而非治本。過敏疾病的成因來自遺傳體質,加上外界刺激物或過敏原的影響,而造成身體器官發炎的現象。藥物的給予只能解除發炎的症狀而無法根除疾病,要解決問題最重要的還是必須著重「預防」,如何預防、控制及治療便成了一項重要的健康課題。

過敏的嚴重程度可能在很短的時期內就發生變化,也可能隨著年齡增長症狀會有所改善,有少數人的過敏會隨著時間愈來愈嚴重,如果您不巧正是這少數人之中的一個,所以還是治療比較好。過敏是極為普遍的毛病,過敏可能是單獨的問題,例如盤尼西林過敏,也可能是疾病中的部份症狀。例如氣喘、乾草熱、溼疹;所以您必須先找出真正病因,了解過敏發作的方式,過敏的共同起因並學習如何有效的控制方法,再配合您生活形式上的改變,妥善的控制與管理,您就比較能盡情享受生活。

引起最多症狀的應該算是隨著空氣四處散播的過敏原了,其中最重要的有塵蹣、花草樹木的花粉、動物過敏原。對塵蹣過敏在臺灣有80%,然而有氣喘的成人和兒童都受其影響,而塵蹣則是這些微生物中最常見的一種,牠們的行蹤幾乎遍及每一個家庭,專靠家塵中的皮屑維生。塵蹣性喜潮濕溫暖的地方,最喜歡溫度在攝氏25度上下,濕度在75左右的環境,正因如此,對塵蹣過敏的人引起氣喘、濕疹及過敏性鼻炎的主要原因。

如何降低居家環境裡的塵蹣呢?首先,必須知道塵蹣喜歡在哪裡生活。塵蹣喜歡的濕暖環境包括床墊、枕頭、地毯、窗簾及絨毛玩具裡。會引起過敏的除了塵蹣本身,還有牠的排泄物,所以即使我們把所有塵蹣殺光光,而牠們的排泄物沒有全部清除,過敏原還是會繼續。所以,如果我們可以在自己與過敏原之間設下一層阻隔,避免塵蹣過敏原與鼻咽管或皮膚接觸,症狀不要產生,就可以保護自己。

人體表皮每天產生約一公克的皮屑,足夠工數以千計的塵蹣吃上好幾個月,所以防範之道請注意,首先『降低溼度在50%以下即可輕易清除塵蹣!』因為塵蹣的生命力其實很脆弱,因為牠完全仰賴環境的溼度!要減少塵蹣過敏,床和寢具是首要檢查對象!寢具必須用水洗滌才能有效清除過敏原!

另外「室內灰塵」也是過敏的主要原因!如何減低室內塵蹣的數量?對於塵蹣為何會成為人類健康的一個問題,有了這幾周來我們給您的基本介紹之後,那麼重要的是【要開始減少居家的過敏原】囉;別擔心,減少過敏原的過程可以不必讓您頭痛及花大錢。要適當合理地著手處理減少過敏原,初期可使用簡單的方法,但要考慮到為了減少過敏原所付出的時間多寡?你也可以考慮使用有助於家中健康環境的各種干擾方法的價值性,並採取一些措施。

對於【實用的方法】努力去實踐
 •減低塵蹣數量
 •減少家中過敏原
 •避免暴露在塵蹣及過敏原之下

想想【各種干擾方法】的價值性
 •它們的價格
 •是否容易完成
 •任何包含化學的藥品或製品的使用安全性
 •它們的效果

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