強化保健觀念　認識糖尿病前期及防治之道！

糖尿病大家口耳能詳，但對於它的防治之道則有待加強，由於糖尿病初期不易發現，僅能靠檢查才能知道是否罹患該病症，童綜合醫院新陳代謝科主任蔡政麟表示，行政院衛生署指出，國內約有近百萬左右的第二型糖尿病人口，近年來糖尿病盛行率持續地增加，從民國八十六年的百分之五，增加至民國九十二年的百分之八，也呈現年輕化、甚至兒童化的趨勢，為防治罹患糖尿病，民眾應養成正常的生活作息，並避免攝取高熱量食物及多糖飲料。

各種的研究報告皆發現：血壓偏高、高膽固醇、體重超重等問題也入侵青少年族群，一般認為，肥胖更是導致年輕人口罹患「第二型糖尿病」的主要原因。由於美食、速食文化的盛行，使得小朋友們的正餐皆以之取代，高熱量更是引發孩童發胖的主要原兇，國人肥胖情形愈來愈普遍，尤其是已經習慣「吃得太好」的年輕一代，慢性病已悄悄向下紮根，所發生的警訊，確實值得我們重視，家長們應培養孩童建立正確的飲食習慣及適時的運動來遠離慢性疾病的侵害。

根據美國糖尿病學會二００五年新版的臨床處置指引，糖尿病前期包括空腹血糖異常(IFG)及口服葡萄糖耐量異常(IGT)兩種，前者定義為空腹血糖值介於每百毫升一百至一百二十五毫克，後者定義為口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)兩小時後血糖值介於每百毫升一百四十至一百九十九毫克。非常值得注意的是，這是二００四年以後的新定義，過去空腹血糖值在每百毫升一百至一百一十毫克仍被視為正常，新標準則降低疾病門檻，也就是說高血糖症患者預期會更快速增加。

國內外的流行病學研究都發現，「糖尿病前期」的人數大約是糖尿病人數的兩倍，所以國內也估計有兩百萬人之多，可說是非常重大的健康議題！年輕人罹患糖尿病的比例不斷增加，只要罹患糖尿病不論大小血管都會產生病變，如腎衰竭病變、動脈硬化、血管病變、視網膜病變等可怕病症。為預防糖尿病，蔡政麟主任呼籲民眾，平常養成正常的生活習慣，勿暴飲暴食，維持正常的體重，勿食太過油膩的食物，增加運動等都是預防糖尿病的不二法門。