對不起！我真的不是故意的─淺談夜尿症的困擾

文�臺北市立中醫醫院許周淑華醫師

不管男女老少，這真是一件難為情又難啟齒的困擾。也困擾著很多媽媽
們，因為經常要洗被單且整個房間充滿尿騷味。不過再不好意思，也要
解決，其實夜尿症分為很多種，民間也充斥著各種偏方、秘方，但是若
要徹底根治則必須針對體質加以調理方才奏效。

根據歸納體質分為以下三種：

　一、怕熱型：即口渴型，一直找水喝，多汗多尿又畏熱，體質虛
　　　　　　　胖散熱不良，基本上我們可用白虎湯或白虎加人蔘
　　　　　　　湯或葛根湯。

　二、壓力型：即易緊張型，睡眠品質不良，常腹腰、關節疼痛、
　　　　　　　情緒不穩易生氣。抵抗力衰弱、易感染，我們可考
　　　　　　　慮柴胡桂枝湯或加味逍遙散。

　三、怕冷型：即虛弱型，面色蒼白、常腹痛、便秘或下痢、頻尿
　　　　　　　、畏寒且易感冒、食慾不振、四肢冰涼，可考慮小
　　　　　　　建中湯或十全大補或歸脾湯。

總之，端看個人體質的寒冷虛實來加減調整，讓中藥發揮最大效果。『
改善體質』是中醫藥最大的特點與擅長，希望有夜尿症困擾的朋友，能
善加利用，你將有意想不到的驚喜。

在此提供一則調理夜尿體質藥膳：

　　【福元茶藥膳】

　　　主要原料：桂圓一兩、紅棗十五顆、生薑少許

　　　製作方法：將以上材料熬水當飲料服用，因桂圓及紅棗本身
　　　　　　　　即有甜度，故水量依個人口味調整，日常食用皆
　　　　　　　　可收到不錯的效果。