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優格水果碗越吃越胖?營養師揭三大陷阱別再踩雷!

許多人愛吃優格減肥卻越吃越胖?本文揭露「優格水果碗」常見三大熱量陷阱,並分享如何挑選無糖優格、低糖水果與健康配料,讓減脂期也能安心享受美味又不踩雷!

登革熱、屈公病也在升溫!颱風季4大傳染病一次看懂

颱風過後別忽視健康警訊!本文揭露類鼻疽與鉤端螺旋體病等災後高風險傳染病的感染途徑與預防重點,並分享登革熱與屈公病最新疫情,幫助掌握防疫關鍵,降低暴露與感染風險。

運動狂流汗卻不喝水?醫師警告:小心橫紋肌溶解症上身!

夏天運動缺水可能導致嚴重腎臟損傷!本文深入解析橫紋肌溶解症警訊與腎臟保護要點,並分享六大正確補水方法,幫助遠離泌尿系統疾病,維持身體健康。

頸部痠痛不是小事!年輕人「低頭族」恐提早患頸椎病變

暑假長時間滑手機、姿勢不良,頸部痠痛成了常見問題,竟可能是「頸椎病變」的警訊!本文深入解析頸椎退化的症狀、治療時機與警戒徵兆,帶你全面掌握低頭族常見的健康危機。

颱風菜價飆漲?營養師激推這2種蔬菜,便宜又超營養!

面對台灣濕熱氣候與蔬菜價格波動,本文分享如何用菇類與芽苗蔬菜取代高價蔬菜,不僅價格穩定,還富含多醣體、維生素D與植化素,有助免疫力、腸道與骨骼健康,是日常飲食的...

出國旅遊藏風險!認識布氏桿菌病 這些人最容易中標

本文帶你認識布氏桿菌病最新境外移入案例,說明症狀、潛伏期及高風險族群如何防護,掌握這項人畜共通傳染病的防疫重點,避免旅遊回國後錯過黃金就醫時機!

夏天一出門就尷尬?止汗劑怎麼用才不變『臭臭人』?

夏天天氣悶熱,如何正確使用止汗劑與制臭劑成了關鍵!本文分析兩者差異、最佳使用時機及避免過度使用的方法,破解止汗劑讓汗水悶住的迷思,幫助你保持清爽自信,遠離刺痛與...

幼兒乳牙蛀光光?牙醫:這些日常習慣最容易害慘孩子!

本文分享了幼兒蛀牙快速惡化的真實案例,並揭示為何塗氟無法取代定期牙科檢查。了解正確潔牙習慣與飲食控管,才能有效預防乳牙蛀牙、避免蜂窩性組織炎等嚴重併發症!

高齡也能活得有價值!園藝療法翻轉長者憂鬱人生

本文分享如何透過「園藝療法」與「社會處方箋」,幫助長者擺脫情緒低落、重拾生活目標。從醫師觀點出發,帶你看見陪伴與連結對高齡心理健康的深遠影響。

父親也會憂鬱!心理專家:忽略情緒恐影響下一代成長

本文揭露父親憂鬱對孩子成長的長期影響,並分享如何辨識男性憂鬱症狀與實用的心理支持資源。透過最新研究與專家觀點,帶你看見「爸爸也需要被照顧」,一起正視父親心理健康...

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