營養 的最新新聞

保健食品安心選購地圖:從成分、檢驗到品牌資訊怎麼看?

保健食品怎麼挑?從成分、有效含量、原料來源、第三方檢驗到品牌資訊,掌握安心選購保健食品的方法。

磷蝦油原料溯源怎麼看? 購買保健食品前必知的安心挑選指標!

磷蝦油富含Omega-3脂肪酸,有研究指出它具有良好生物利用率,可能更容易被人體吸收,因此近年來逐漸受到關注。但在選擇磷蝦油相關保健品時,除了比較EPA、DHA...

SGS、ISO22000、HACCP 是什麼?三者差異一次看懂!

SGS、HACCP、ISO22000 是什麼?本文完整解析差異與重點,幫助你挑選更安全、更有保障的保健食品。

【影】小孩也能補充葉黃素嗎? 兒童眼睛保養3大常見QA一次看!

隨著3C普及與學習型態的改變,現在孩子使用手機、平板、電腦的機會越來越多,若未好好保護眼睛可能會影響視力,甚至增加未來眼睛疾病發生的風險。說到眼睛保養,除了維持...

保健食品怎麼挑?營養師教你看懂成分、標示、檢驗與保存重點

不知道保健食品怎麼挑?本篇保健食品選購指南由營養師帶你從食品標示、有效成分、第三方檢驗到保存方式一次看懂,教你避開行銷迷思,挑選符合自身需求、安全又有品質保障的...

多酚是什麼? 日常飲食中這6種植萃營養都是!功效、食物來源一次了解

近年來,常常聽到多酚具有抗氧化、抗發炎功能,有助維護眼睛健康、心血管功能等,平時應該多多攝取。但是多酚其實並非單一一種成分,而是植物化合物的其中一個類別,花青素...

保健食品成分標示怎麼看? 營養標示、原料來源與添加物一次懂!

市面上保健食品琳瑯滿目,不少產品標榜成分天然、含量高或添加特殊配方,但真的是這樣嗎?其實,一項保健食品是否值得購買不能只看廣告宣傳,學會讀懂營養標示,了解產品成...

智利酒果、藍莓、山桑子有什麼不同?一次認識三大高花青素莓果

智利酒果、藍莓、山桑子都是富含花青素的熱門機能莓果,但三者有何不同?本文完整比較花青素組成、營養特色與保健應用,帶你一次掌握晶亮保養、抗氧化及心血管健康等重點。

智利酒果是什麼?吃了有什麼好處? 營養價值&多酚特色介紹!

莓果含有多酚、膳食纖維等營養素,可為身體帶來許多益處。不過,一說到莓果大部分人想到的都是藍莓、蔓越莓等,但除了這些之外,事實上還有一種叫作「智利酒果」的莓果,它...

葉黃素怎麼挑?掌握5大原則,避免花大錢卻買錯!

不知道葉黃素怎麼挑?營養師整理5大選購重點,從游離型葉黃素、建議劑量、葉黃素與玉米黃素比例,到複方成分與產品品質一次解析,幫助你挑選適合自己的葉黃素產品。

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