睡眠障礙 的最新新聞

幫助好眠不用藥!專家建議,這樣做效果絕佳!

幫助好眠不用藥的方式?專家建議,將每天的沐浴時間固定在睡前1小時前,然後以微溫的水泡10分鐘,這樣做效果絕佳!

就是「睡」不著!不用安眠藥,專家提出「一夜好眠」的秘訣

每個人的人生有三分之一時間在睡眠,根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣民眾每5個人就有1人有睡眠障礙問題,因此,如何改善睡眠障礙,避免失眠上身,已成為刻不容緩的課題。

沉迷打怪忘世事、情緒失控難自拔!醫說:可能是罹患這種疾病

近年來,門診常看到焦慮的父母親帶著孩子來求助,原本品學兼優的孩子,因為沉迷電玩而疏於學業,當被限制時竟爆怒,還揚言不想活了……讓家長憂心忡忡,怕一不小心就出了意...

老是想睡、精神不繼、感到疲勞...醫籲:做這項檢查找出原因吧!

夜晚輾轉難眠不易入睡、半夜頻頻醒來、惡夢連連,或是睡眠品質不佳越睡越累,這些都是許多民眾常見的問題,睡眠是維持健康的重要一環,身體需要足夠的休息才能有效地進行修...

拒絕睡眠債 醫師教你3大招

長期睡不好,可能造成肥胖、代謝症候群、心血管疾病、中風等慢性疾病,甚至導致腦中的異常蛋白無法代謝而持續堆積,造成損傷,長久下來甚至容易提高阿茲海默症風險。如何拒...

重視睡眠治療,讓好睡眠益健康!

現代人多有失眠的困擾,可能與工作、壓力、輪班、疾病、藥物等因素脫不了干係。睡眠不足不但使人身體虛弱,精神恍惚,更帶來許許多多的健康威脅!

2019台灣醫療科技展 穿戴式睡眠輔助新科技崛起

現代人生活忙碌,工作壓力大,越來越多人產生睡眠障礙。隨著健康意識提升及數位科技的進步,科技大廠也紛紛投入研發非侵入、無副作用且簡易使用的個人健康消費性產品。

壓力難以抒發?!精神科醫師淺談藥物在壓力管理之角色

適度的壓力能激勵人心,有時更能迫使生命有所成長,但是若超過能應付的範圍,導致重大痛苦或能力嚴重受損,則可能形成所謂的「精神疾病」

神仙水助眠??談液態快樂丸

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒郭小姐(化名),非常努力上進,對自己期許甚高,一個人兼了好幾份工作,即使生活作息不甚規律也鬥志昂然。然在工作之餘也重視...

打呼是一種病!

呼嚕~呼嚕~呼嚕~呼嚕~超大聲的打呼聲,打呼可能不僅僅是打呼,恐潛藏著影響身體健康甚鉅的疾病-阻塞型睡眠呼吸中止症!

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