維生素D 的最新新聞

停經婦女的健康課題!專家說,預防骨鬆不妨試試...

依照衛福部統計,60歲以上的人口中,16%患有骨質疏鬆症,其中80%是女性,所以談到骨質疏鬆,第一印象就是「停經女性」。隨著壽命延長,骨質疏鬆已經成為停經婦女最...

面對新冠肺炎病毒變異,預防染病該怎麼做?營養師建議,提升免疫力,這個營養素不可少!

英國新冠肺炎變種病毒來勢洶洶,傳染力比一般新冠病毒增強70%。繼日本、南韓、新加坡、香港、德國、法國、加拿大、澳洲等,越來越多國家發現變種病毒確診病患,全球疫情...

幼童以純母乳哺餵較瘦小?!兒科醫師建議,補充這2個營養素有幫助

維生素D和鐵蛋白是嬰幼兒成長的重要營養素,基隆長庚團隊研究卻發現,以純母乳哺餵的嬰幼兒,1歲時罹患缺鐵性貧血的機率,是混合餵養嬰幼兒的9倍,維生素D不足的比率也...

讓孩子高人一等的秘訣是補「鈣」?NO!阿包醫師提出3對策

在成長過程中,孩子會逐漸長高,是因為骨骼成長發育的結果。爸媽要如何幫助孩子儲存骨質長高高呢?適量攝取富含鈣質及維生素D的食物,就是補充孩子骨本的不二法門。

健康知多少?5大健康知識學起來!

健康大會考!關於健康,你知道多少呢?5大必須了解的健康問題,請專家來解答!快學起來!

三大助眠營養品 讓你一覺好眠!

偶爾失眠的人可以先從檢視、調整睡眠習慣開始,再嘗試副作用、依賴性較低的營養素或藥草,若真的無效,還是得尋求專業資源,進行睡眠檢測,正確找出失眠原因並進行適當的醫...

預防冠狀病毒!營養吃、健康喝全面提升免疫力

武漢肺炎疫情日趨嚴重,截至目前,全球26個國家確診數已超過4萬例、906人死亡,致使全球人心惶惶。專家呼籲,除了正確洗手、戴口罩防疫外,更要注意飲食均衡,從根本...

年過40不卡關!營養師:做好關鍵保養,生活才精彩

根據統計,退化性關節炎及骨質疏鬆發生的年齡正逐年下降,若不好好照顧,人生就提前「卡關」。而40歲正是「保骨」的關鍵時刻,及早保養骨質密度及關節靈活,人生才會持續...

補鈣新觀念 中斷補鈣竟比不補更糟?!醫師建議,輕鬆補鈣3秘訣!

但你知道中斷補鈣,竟比沒有補鈣更糟嗎?研究發現,40歲以上族群在補鈣2年後中斷補鈣,20個月後骨質密度會回到像沒有補充過鈣質時的初始狀態。

缺鈣危機拉警報 居然是飲食鈣磷比失衡

根據調查發現,顯示國人鈣質攝取普遍不足。然而你知道嗎?台灣人不只缺鈣情形嚴重,連體內鈣質吸收都發生問題。除了維生素D可促使體內鈣吸收,飲食鈣磷比也是促使骨骼健康...

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