老 的最新新聞

最新肌少症診斷共識3大改變!篩檢年齡下修至50歲 示警中年肌肉恐就衰退

肌少症是目前全球都相當關注的健康議題之一,許多人以為這是老年人才會有的問題,但研究發現,肌肉健康退化其實早在老年期之前就已經出現。近期亞洲肌少症工作小組(AWG...

肌少症不只會跌倒!醫師揭高齡者骨折後一年死亡率達3成

肌少症是高齡族群的隱形殺手,不僅造成行動遲緩,更大幅提高跌倒與骨折風險。研究顯示,70歲後肌肉量每年下降1~2%,肌力甚至流失3~4%,若合併骨質疏鬆,髖關節骨...

44歲與60歲的身體關鍵轉折點:史丹佛最新研究揭示生理衰退模式與影響因素

史丹佛大學最新研究揭示人體老化有兩大關鍵轉折點:44 歲與 60 歲!44 歲起代謝機能與肌肉開始下滑,心血管風險升高;60 歲則進入免疫力與代謝全面衰退期,慢...

【九九重陽,健康久久】──從「慢病防治」到「健康老化」,給銀髮族最實用的醫學建議

重陽節不只是敬老,更提醒長者健康要從日常開始。台灣65歲以上人口超過20%,慢性病、肌少症與心血管疾病風險高。透過運動、營養、社交互動與定期檢查,打造健康老化的...

全台最大照顧展!第六屆台北國際照顧博覽會 9/25登場 AI智慧照顧成亮點!

台灣照顧產業年度盛會──第六屆台北國際照顧博覽會,將於 9 月 25 至 27 日在台北南港展覽館一館盛大登場!本屆展會以「照顧串聯」為主題,匯聚超過 450 ...

熟齡女神都在吃什麼?讓妳越活越年輕的健康食物

隨著年齡增長,本文分享如何透過科學抗老飲食提升熟齡女性健康:從天然抗氧化蔬果、優質蛋白質到地中海飲食模式,助你延緩老化、守護骨骼、強化免疫與心腦健康。掌握這些飲...

老年人用藥安全:六大常見用藥錯誤與預防方法

老年人用藥錯誤增加低血糖、低血壓風險,甚至可能導致跌倒!本文深入探討了老年人常見的六大用藥錯誤及如何避免,並提供有效的用藥管理建議,幫助長者安全用藥,減少藥物衝...

世界聽力日:六都聯手七縣市,超前部署「聽力巡航 守護失智」

科林助聽器攜手全台六都及七縣市推動「聽力巡航 守護失智」公益計畫,捐贈總額1,300萬元助聽器選配額度,幫助弱勢族群提升聽力健康,降低失智風險。透過早期檢測與介...

春節陪伴長輩動起來!國健署推「5動5健康」 強化肌力遠離失能

國民健康署推動「5動5健康」,鼓勵長者透過簡單運動增強肌力,降低失能與跌倒風險。春節期間,家人可陪伴長輩一起運動,維持健康並促進家庭情感。長者活躍老化競賽即將展...

退休後憂鬱風險大增!如何預防老年憂鬱症,維持身心健康?

退休對許多人而言是人生重大轉折,若缺乏生活目標,會導致身心失落與老年憂鬱症的風險增加。透過「身動、腦動、互動」三大原則,可以有效預防憂鬱症,並減少退休後的健康風...

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