肥胖 的最新新聞

肥胖退散! 營養師推薦,必吃享瘦好食

幾個月宅在家養出的「防疫胖」,讓你也好想試試傳說中的「負卡路里」食物,希望可以不挨餓,也能越吃越瘦嗎?聽聽營養師怎麼說,助你擊退防疫胖。

能吃就是福?胖嘟嘟富貴相?別再被舊觀念束縛,「肥胖」有害健康,還會致「癌」!

過去,胖嘟嘟是衣食無虞、生活富足或德高望重的象徵;但現在,北投健康管理醫院營養師潘富子指出,肥胖反而有害健康,世界衛生組織(WHO)甚至指出:「肥胖是一種慢性疾...

健康老化關鍵?專家提出避免年老衰弱最佳方案是…

進入老年衰弱期的人,大致可以分為二類。一種是因為生活習慣病造成生活機能低下而衰弱,另一種是80歲之後因為失智症或身體機能低下導致老年衰弱。前者主要屬於醫療對象,...

日本女性偏瘦的秘密!原因在於…

相較於歐美人,日本人整體來說算是瘦的。日本人的BMI平均值大約為23,而美國人的BMI平均值為28左右。由此可知,日本人比起美國人是偏「瘦」的。

每天小酌2杯不打緊 喝超過可能變胖且代謝疾病風險增

酒喝多了容易使人發胖,而且不論男女,只要每天喝2杯酒,肥胖和罹患代謝症候群的風險就會增加30%,研究在「歐洲暨國際肥胖會議」(European and Inte...

堅果當零食好健康?小心陷入肥胖陷阱

許多人都知道,堅果充滿有益於健康的脂肪、蛋白質、維生素及礦物質,是極佳的營養來源。也因此,堅果種子類,如核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果等,成為很夯...

男性朋友要注意體重控制 研究發現精子品質與肥胖有關

最近有研究發現,體重過重和肥胖的男性,精子質量比較不好,因此,從小保持健康的體重,可以幫助男性維持健康,鞏固精子的質量和生育能力,研究刊登在內分泌和代謝領域中最...

中年大發福、胖了回不去…竟是面臨「代謝懸崖」惹禍!專家提醒3關鍵,輕鬆擺脫「中年危機」!

面對步入中年的「代謝懸崖」,如何懸崖勒馬,避免代謝症候群上身?許惠恒提醒,牢記生活習慣3關鍵,讓你不再飽受「中年危機」所苦。

大腸癌連續12年居國人癌症首位 女性乳癌發生率最高

衛福部國健署發布2017年10大癌症,大腸癌連續12年佔據第1位,總共有16,408人新確診,相對前1年增加1,034人,但標準化死亡率略減;區分性別統計,男性...

放下含糖飲料!營養師教你改喝綠拿鐵

你有喝飲料的習慣嗎?炎炎夏日,為了消暑,許多人會選擇喝杯含糖飲料清涼一下。但只要一杯珍珠奶茶喝下肚,就超過每日糖攝取上限。不妨喝一杯用豐富蔬果一起打成綠拿鐵,健...

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