高膽固醇 的最新新聞

膽固醇過高怎麼辦?營養師教你幾個方法改善

膽固醇不僅是細胞膜的重要成分,更是荷爾蒙和維生素D的必備原料。然而,膽固醇高低需平衡,過高或過低都有風險。我們要知道如何控制膽固醇,選擇健康飲食、規律運動、保持...

內臟脂肪過多,糖尿病、癌症都上身!內臟脂肪靠腰圍來判斷,如何擺脫內臟脂肪?

吃得食物比體內消耗能量還要多時,就會以脂肪形式儲存體內。多數脂肪儲存在皮膚下面,稱為皮下脂肪,通常是指看得見、摸得著的脂肪;儲存在腹部深層的脂肪,就稱為內臟脂肪...

怕膽固醇太高忌口不敢吃?這四種食物其實可以安心吃!

造成高膽固醇的主要原因是從飲食中攝取過多的動物性來源的膽固醇以及一些家族病史等。如果想降低膽固醇,美國心臟協會(AHA)建議,避免攝入含有飽和脂肪和反式脂肪這兩...

高膽固醇,飲食中避免這二種不好脂肪!四種食物健康烹飪也能安心吃

近年,因膽固醇過高引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病等疾病的人越來越多,像是42歲男星黃民安去年就因「高膽固醇血症」造成的心因性休克而不幸離世。根據2017-20...

小時候胖沒關係?!小時肥胖導致慢性疾病風險倍增,還對骨骼有害!

肥胖會引起許多健康問題,從兒童時期開始就體重過重,隨著成長過程體重持續攀升,影響層面廣泛,從心裡到整體健康,包括第2型糖尿病、心血管疾病、肺部疾病、代謝症候群、...

高血壓、心臟病會造成眼中風?什麼是眼中風?視網膜動脈阻塞症狀、診斷及治療方式

大家熟知慢性病中高血壓和心臟病會對整體健康造成威脅。不僅如此,高血壓也會造成眼睛損害,進一步影響視力!視網膜動脈阻塞是視網膜動脈缺氧,是因為凝塊、阻塞或動脈中膽...

睡眠影響心血管疾病,晚睡、長期睡不好當心健康拉警報!5方式解決睡眠問題

想要維持心血管健康不僅透多均衡飲食、規律運動,還要有充足的睡眠!事實上,睡眠對於整體健康有著很大的作用,根據研究,建議18-65歲的成年人,每晚至少有7小時的優...

文旦不僅補水、調節血壓、抗氧化 中秋柚子怎麼挑選與怎麼吃才正確

時序接近白露,意味天氣逐漸要轉涼,而這季節剛好是文旦產期,中秋節除了吃月餅,還吃柚子,這是因為「柚」與「佑」諧音,含有吉祥之意也是希望月亮護佑的意思,所以中秋過...

膽固醇害你腦中風、心肌梗塞?營養師教你如何讓血管重新暢通

很多人會把腦中風跟高血膽固醇綁再一起,以為吃了降膽固醇藥就可以放心,其實這是倒果為因!從功能醫學的角度來看,膽固醇其實是一個”材料”,當身體哪裡需要它的時候,例...

每天吃一顆全蛋,竟可保護心臟!研究:吃雞蛋體內好膽固醇含量較高!

心血管疾病在全球都是「沉默的頭號殺手」,其中包括心臟病和中風,而高膽固醇被認為是這些疾病的罪魁禍首。每年在英國約有16萬人死於心血管疾病,相當於每日有460人死...

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