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保健食品,會出現在藥典上嗎???

有此一說:

最近朋友像我推薦一整套的保養品,算是維他命補充的吧!!但是既然它是健康食品那真的會出現在藥典上嗎??補充維他命真的要分開吃才有那些功效嗎??


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
久太生技股份有限公司 陳建宇藥師

保健食是食品,不會出現在藥典上。
藥典是收載藥物相關資訊,以藥物分析、鑑定為主,而一般民眾最關心的用藥資訊並不會詳細紀錄,這方面資訊建議尋找常用藥品手冊或是PDR,甚至是醫院衛教單都會比藥典記載更詳盡!

藥典的意思就是藥物的字典,其嚴謹性比一般書籍更高,也就是說其資料更信度比一般書籍更高,因此,有許多保健品推廣者會藉助藥典一詞來誇大本身產品的特色,然而藥典只是可信度更高而分百分之百正確,況且,藥典中雖然會收載維他命,但是未寫入的部分就沒有進行背書,如果發生問題,藥典編寫者是不會為未寫入的部分做保證的。

維他命分為脂溶性如ADEK等四種或是水溶性的B群及C等,食用時應該在進食時食用脂溶性維他命,透過油脂會幫助這類維他命吸收更好,而水溶性維他命則應該多攝取水分來幫助吸收。

維他命是人體中非常重要的營養素,但是脂溶性維他命有蓄積性問題存在,不宜吃過量;而水溶性部分則多食無益,因為過量會被腎臟排出,因此,建議在這污染嚴重的環境中,找尋能夠証明無污染的補充品是非常重要的!

目前市面上有一本由世潮出品的「營養治療的處方百科」,雖然帶有商業性質,但也不失為一本不錯的保健品參考書籍!
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供

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