吃得順暢----談老人口腔保健

口腔是進食的第一道關卡。口腔功能不良的老人，在食物選擇及烹調上會受到很大的限制，而影響其營養狀況。

老人口腔保健的方式有

1.預防口臭、蛀牙及牙周病

老人可選用細刷頭、刷毛軟硬中等的牙刷或電動牙刷，刷牙時將牙刷斜放在牙面與牙肉之間。除了選用含氟牙膏，應增加刷牙的次數與每次刷牙的時間，如三餐飯後。如有配戴活動假牙者，清潔前應先取下。

　

2.假牙的清潔與維護

每天刷淨假牙的每一處地方是假牙護理的首要條件。每晚睡覺前應提醒老人把假牙取下清潔，並置於清水中浸泡。牙刷的選擇，可使用刷毛稍硬的一般牙刷或假牙專用牙刷，再配合洗淨消毒藥錠使用效果更佳，切勿用牙膏刷假牙。若配戴假牙時感不適或太鬆，就應更換。

　

3.定期口腔健康檢查

牙齒有酸痛感應立即就醫診治。基於預防勝於治療的觀念，沒有牙痛不適，老人也應每半年檢查口腔，以便及早診治牙患，除去牙結石，維護口腔健康。

　

4.養成進食好習慣

應除去嚼檳榔、叼煙斗、喜吃硬的食物等不良的習慣。

　

及早開始關心家中老人的口腔保健，不但能減少口腔疾病的發生，更能維護老人進食的能力，使其吃得順暢，活得健康。