「針」能讓八旬媽　白髮變黑髮

84歲的王女士，十多年前已滿頭白髮，四年前因罹患中風至臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診，經醫師施予頭皮穴位針灸治療一年後，中風所導致肢體偏癱的症狀已有改善，此時女兒王小姐還意外發現，王女士原本滿頭雪白頭髮中，新生了不少黑髮。

臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，中醫認為白髮與腎氣虛衰及氣血不足關係密切，老年人頭髮變白是一種衰老的生理現象，當人的年紀漸長時，腎氣迅速衰退再加上氣血循環變差，黑色素細胞活性減退，黑色素分泌減少，新長出的頭髮就會變成灰白色。少年白則多與遺傳因素、緊張、壓力、營養不良、內分泌失調等因素相關，導致黑色素無法合成，進而促使毛髮變白。

林在裕說明，中醫學認為“髮為血之餘”，即頭髮生長所需的養分需由頭皮充足的血液來供應，像王女士多年滿頭白髮的現象，可藉由針刺頭皮穴位來疏通經絡，並改善頭部周邊的血液循環，進而提升黑色素細胞的代謝與活性，讓白髮逆轉恢復成黑髮。

林在裕提醒，目前市場上染髮的產品良莠不齊，稍有不慎，容易引起皮膚過敏，諸如頭皮搔癢或起水泡、丘疹等副作用。有白髮困擾者，宜及時治療，並保持心情舒暢，不要太晚睡覺、過度緊張與勞累。日常飲食則建議少吃辛辣油炸及過甜食物，多攝取富含維生素與礦物質食物，如蛋類、奶類、豆類、蔬菜、水果等，以及 含有鐵質較多的食品，如菠菜、海帶、蕃茄、黑木耳。