夏日皮膚保健

耕莘醫院永和分院 皮膚科主治醫師 李德萱醫師

炎炎夏日到來,各種因天氣轉熱而產生的皮膚病也隨之增加,在門診中主要可分為以下三大類,希望藉由本文的提醒,能減少您夏季皮膚的不適:

汗疹:
因天氣悶熱,汗腺堵塞所引起會癢的紅疹。成人常發生在衣服覆蓋的區域,幼兒則不一定,四肢及臉上都很常見。其主要症狀是刺刺癢癢的,且在運動、流汗、悶熱或洗熱水澡後會更明顯,藥物治療對汗疹而言,並非最重要的,穿著透氣衣物,保持涼爽的環境,才是上策。

黴菌感染:
包括足癬、股癬、汗斑等。就像食物在夏天容易發霉,癬類疾病也是在天熱多汗時容易發作,其中又以足癬(香港腳)最常見。足癬會有脫皮、厚皮、水泡、糜爛等不同症狀表現,但不一定會癢,所以別以為不癢就不是足癬,或因此中斷治療,以免治療不完全,提高復發機會。

此外,足癬的傳染性極高,游泳池及潮濕的浴室地板,都是黴菌容易孳生的溫床。所以,除了配合醫師治療,個人衛生習慣也很重要,要對付黴菌,平日應保持腳底乾爽,穿通風透氣的棉質襪,每天更換清洗,並少穿膠鞋或不透氣的球鞋,最好有兩雙鞋換穿,涼鞋則是很好的選擇;而且勿與他人共穿鞋襪。

紫外線造成的傷害或老化:
例如曬傷、光感性皮膚炎、雀斑、老人斑等。要避免紫外線傷害,除了撐傘戴帽子外,建議用防曬係數SPF30及PA+++以上的防曬乳,兼具物理及化學性成分,防護更完整,且出門前30分鐘就須塗抹。若膚質容易過敏,可選擇純物理性的防曬乳,但可能會覺得較油膩。另外需視所從事的活動及防曬乳的防水性適時的再塗抹,只在出門前擦一次並不足夠。

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