穴位保健-穴療法

失眠/焦慮

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印堂穴(曲眉)
穴點位置:
在兩眉間宛宛中。
穴點作用:
治療頭暈頭痛失眠感冒眼疾
取穴方法:
兩眉頭連線與前正中線的交點。
印堂穴(曲眉)
百會穴(三陽五會)
穴點位置:
在前頂後一寸五分,頂中央旋毛中,陷可容指。
穴點作用:
取穴方法:
前髮際中點垂直向上5寸,兩耳尖連線的中點。
百會穴(三陽五會)
後頂穴(交衝)
穴點位置:
在百會後一寸五分,枕骨上。
穴點作用:
治療頭痛目眩失眠
取穴方法:
後髮際中點垂直向上5.5寸。
後頂穴(交衝)
完骨穴
穴點位置:
在耳後,入髮際四分。
穴點作用:
治療頭痛失眠
取穴方法:
顳骨乳突後方,與枕骨交接的凹陷中。
完骨穴
心俞穴
穴點位置:
在第五椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第五胸椎棘突下平行1.5寸。
心俞穴
神門穴(兌衝、中都)
穴點位置:
在掌後兌骨之端陷者中。
穴點作用:
治療失眠健忘心煩癡呆腕痛
取穴方法:
手掌側無名指下掌橫紋上,在肌鍵的橈側凹陷,豌豆骨與尺骨間。
神門穴(兌衝、中都)
三陰交穴(承命)
穴點位置:
在內踝上三寸,骨下陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
小腿內側靠近腳腕處,脛骨內踝向上3寸,脛骨後方的凹陷中。
三陰交穴(承命)
太溪穴(太谿、呂細、內崑崙)
穴點位置:
在足內踝後跟骨上動脈陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳踝內側,脛骨內踝後的凹陷中。內踝最高點與阿基里斯腱的中點凹陷處。
太溪穴(太谿、呂細、內崑崙)
特別感謝:
陳潮宗、周小惠、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對

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