當你感到無能爲力時-鎖住大象的心靈木樁
是節錄騰過來的喔!!不是我寫的喔!!大家加油吧~~~
作者爲著名心理醫生
標題爲:當你感到無能爲力時-所住大象的心靈木樁
正文:
當我還是個小男孩的時候,我很迷戀馬戲團,最喜歡的是馬戲團裏的表演動物,
其中特別吸引我注意的是一頭大象.後來我才知道,大象也是其他小孩最喜愛的動物,
表演進行時,這只身軀龐大的動物是以噸位ˋ體積,以及超乎想像的力量成爲全場的表演焦點.....
但是,從表演結束到再次返回舞臺之間的短暫空檔,大象一直被綁在一個小小的木樁旁,木樁上有鐵鏈,
扣住其中一只象腿.
然而,那個木樁只是一塊很小的木塊,釘在根本沒幾公分深的地板理.即便鐵鏈看起來粗硬且強韌,
但我清楚知道,以大象的力量,是可以將一棵樹連根拔起,輕易掙脫而逃的.
這件事仍舊讓我百思不解.
到底是甚麼困住牠?爲什麼牠失去逃走的慾望?
當時我才5ˋ6歲的年紀,對於大人們的智慧仍舊深信不疑.
所以我對老師ˋ家長或叔伯父們提出這個有關大象的疑團,他們其中一人曾跟我解釋,
因爲大象已經被馴服,所以不會逃了.
那時我很清楚的反問:如果真的馴服了,爲什麼還要銬上腳鏈?
我記不得有人回應我相關的答案.隨著時間過去,我已經忘記大象根木樁這件事,
只有偶然有人也提出相同的問題時,才又再度想起.
幾年前,我有幸遇到一個很有智慧的人,幫助我找到了答案:
馬戲團的大象失去逃走的慾望,是因爲被木樁困住.而那根木樁,
就跟大象還是稚嫩的初生之犢時,困住自己的另一根木樁是一模一樣的.
閉上雙眼,我想像著毫無防禦能力的小象被綁在一支木樁旁.我很肯定,
那時的小象一定推擠ˋ拉扯,滿身大汗的想要鬆脫束縛.但是即使牠再怎麼努力,
還是無法成功,因爲那根木樁對牠來說,太過堅硬了.
我想著牠筋疲力盡的入睡,第二天重新再嘗試,然後另一天再試,接著又一天....直到有天,
就是牠生命中最可怕的那天,這只小動物接受自己無能的事實,屈服於命運.
我們在馬戲團裏看到的那只大象身軀龐大且力氣驚人,牠不逃跑,一副很可憐的樣子,
是因爲認定自己沒辦法做到.
牠的記憶裏深深的烙印著兒時所遭遇的那種無力感.
更糟的是,牠自此再也沒有認真懷疑過那個回憶.
沒有,再也沒有回過頭證明自己的力氣.......
就這樣,戴密安.(PS故事中的被治療者)我們都有點像那只馬戲團的大象-在這個世界上,
我們身上都綁著數以百計的木樁,困住了我們的自由.
我們生活著,並且認爲有很多事情我們無能爲力,這僅僅是因爲很久以前的一次經驗,
當我們年紀小時,曾經嘗試且出長挫敗的滋味.
那時我們跟大象一樣把這個想法烙印在記憶裏:我沒有辦法做到,現在沒辦法,以後也辦不到.
我們帶著這種想法長大,箝制住自己,從此不再嘗試著從木樁的陰影中釋放自己.
有時候,當我們感覺到這些鎖銬的存在,扯動它們發出清脆的響聲,我們斜眼瞄了那支木樁,
並想著:我沒有辦法做到,以後也辦不到.
赫黑(本文作者,是心理醫生,正在治療病患)停頓頗長一段時間,然後將身子挨過來,
做在我對面的地板上,繼續說道:
戴密安,這就是你現在的處境,你活著,受限在另一個已經不存在ˋ無力的戴密安記憶裏,
想知道自己有沒有能力去做到,唯一的辦法就是,重新去嘗試,要竭盡所能.....全力以赴!
這本書的標題爲:當你感到無能爲力時-鎖住大象的心靈木樁(文章完)
是節錄騰過來的喔!!不是我寫的喔!!大家加油吧~~~
作者爲著名心理醫生
標題爲:當你感到無能爲力時-所住大象的心靈木樁
正文:
當我還是個小男孩的時候,我很迷戀馬戲團,最喜歡的是馬戲團裏的表演動物,
其中特別吸引我注意的是一頭大象.後來我才知道,大象也是其他小孩最喜愛的動物,
表演進行時,這只身軀龐大的動物是以噸位ˋ體積,以及超乎想像的力量成爲全場的表演焦點.....
但是,從表演結束到再次返回舞臺之間的短暫空檔,大象一直被綁在一個小小的木樁旁,木樁上有鐵鏈,
扣住其中一只象腿.
然而,那個木樁只是一塊很小的木塊,釘在根本沒幾公分深的地板理.即便鐵鏈看起來粗硬且強韌,
但我清楚知道,以大象的力量,是可以將一棵樹連根拔起,輕易掙脫而逃的.
這件事仍舊讓我百思不解.
到底是甚麼困住牠?爲什麼牠失去逃走的慾望?
當時我才5ˋ6歲的年紀,對於大人們的智慧仍舊深信不疑.
所以我對老師ˋ家長或叔伯父們提出這個有關大象的疑團,他們其中一人曾跟我解釋,
因爲大象已經被馴服,所以不會逃了.
那時我很清楚的反問:如果真的馴服了,爲什麼還要銬上腳鏈?
我記不得有人回應我相關的答案.隨著時間過去,我已經忘記大象根木樁這件事,
只有偶然有人也提出相同的問題時,才又再度想起.
幾年前,我有幸遇到一個很有智慧的人,幫助我找到了答案:
馬戲團的大象失去逃走的慾望,是因爲被木樁困住.而那根木樁,
就跟大象還是稚嫩的初生之犢時,困住自己的另一根木樁是一模一樣的.
閉上雙眼,我想像著毫無防禦能力的小象被綁在一支木樁旁.我很肯定,
那時的小象一定推擠ˋ拉扯,滿身大汗的想要鬆脫束縛.但是即使牠再怎麼努力,
還是無法成功,因爲那根木樁對牠來說,太過堅硬了.
我想著牠筋疲力盡的入睡,第二天重新再嘗試,然後另一天再試,接著又一天....直到有天,
就是牠生命中最可怕的那天,這只小動物接受自己無能的事實,屈服於命運.
我們在馬戲團裏看到的那只大象身軀龐大且力氣驚人,牠不逃跑,一副很可憐的樣子,
是因爲認定自己沒辦法做到.
牠的記憶裏深深的烙印著兒時所遭遇的那種無力感.
更糟的是,牠自此再也沒有認真懷疑過那個回憶.
沒有,再也沒有回過頭證明自己的力氣.......
就這樣,戴密安.(PS故事中的被治療者)我們都有點像那只馬戲團的大象-在這個世界上,
我們身上都綁著數以百計的木樁,困住了我們的自由.
我們生活著,並且認爲有很多事情我們無能爲力,這僅僅是因爲很久以前的一次經驗,
當我們年紀小時,曾經嘗試且出長挫敗的滋味.
那時我們跟大象一樣把這個想法烙印在記憶裏:我沒有辦法做到,現在沒辦法,以後也辦不到.
我們帶著這種想法長大,箝制住自己,從此不再嘗試著從木樁的陰影中釋放自己.
有時候,當我們感覺到這些鎖銬的存在,扯動它們發出清脆的響聲,我們斜眼瞄了那支木樁,
並想著:我沒有辦法做到,以後也辦不到.
赫黑(本文作者,是心理醫生,正在治療病患)停頓頗長一段時間,然後將身子挨過來,
做在我對面的地板上,繼續說道:
戴密安,這就是你現在的處境,你活著,受限在另一個已經不存在ˋ無力的戴密安記憶裏,
想知道自己有沒有能力去做到,唯一的辦法就是,重新去嘗試,要竭盡所能.....全力以赴!
這本書的標題爲:當你感到無能爲力時-鎖住大象的心靈木樁(文章完)
