人口數值表透露…年齡與健康的關係

這張表格是內政部戶政司
於2010年5月19日發表的台灣人口數值。


看表可知，台灣人口數自50歲起開始下降。


50至54歲年齡組：比上一年齡組，下降一坡，下降率是 9%。

55至59歲年齡組：再比上一年齡組，下降一坡，下降率是 19%。

60至64歲年齡組：比上一年齡組，有很明顯的下降，下降率是 40%。

49歲止的人口是 1,900,661人，

64歲止的人口是 872,403人，

15年之間 1,028,258人不見了，54%的人口哪裡去了？



而最大的關卡是61歲到65歲之間，折損率高達40%。

這個數值，是不是在暗示，65歲是人生的一個大關？

政府以年滿65歲以上者，稱為長者；

而以年滿65歲以上長者視為老人，是否以此為準？



很顯然，60至64歲是人體急劇衰老期，為什麼？

血液循環對人體健康有重大影響，

因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，

血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。

根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，功能減緩。



通常50歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。

如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，

到60至69歲所有病號就紛紛出籠。



據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期！

如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，

最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前，都是非常健康的。

換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，

有助避開60至69歲的疾病危險期。



那麼，50至59歲的…醫師與保健專家建議：

50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，

避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。

如果能渡過65歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩；

人體在70歲之後，將趨於正常，衰老現象趨於平緩。