脹氣 的最新新聞

飯後總是容易胃脹氣?營養師分享3撇步,改善胃脹氣

是否經常飽餐後感覺肚子脹脹甚至腹痛?營養師黃品瑄分享三個改善脹氣的方法,從飲食選擇到生活習慣調整,幫助你遠離脹氣困擾。

脹氣導致狂放屁、打嗝好難為情!中醫師分享預防脹氣4撇步

預防脹氣的4個小訣竅!從飲食到情緒,點點滴滴都關係著胃部健康。了解脹氣的成因,採取適當措施,享受無負擔的生活。舒緩壓力,掌握健康!

脹氣好不舒服!醫曝改善脹氣5方法

在繁忙生活中,大家是否經常以美食來犒賞自己呢?飽餐一頓後,胃腸開始工作,但過度攝取高油高糖食物可能導致胃腸不適。食藥署提醒,脹氣等症狀需重視,並提供五點建議:適...

脹氣好難受!可從飲食、情緒及運動方面改善

脹氣或許是你生活中的不速之客,但不要擔心!輕微的脹氣可能源自吃喝時不慎吸入空氣,而重度的脹氣則可能與消化不良有關。了解脹氣的來源與因應方法,是改善生活品質的第一...

喝奶必拉!營養師教你幾招快樂喝牛奶

牛奶雖然是方便的鈣質來源,但有些人卻可能因此感到不適,例如脹氣、反胃等。乳糖不耐症是主要原因之一,特別在亞洲人中普遍存在。不過,我們可以透過選擇無乳糖或低乳糖牛...

經常打嗝、放屁,胃脹氣要如何改善?這6類食物要少吃!

進食的過程難免會吃進空氣,喝汽水或啤酒這種碳酸飲料也會產生過多的二氧化碳。種種因素導致大量氣體進入胃和腸道,導致打嗝、腹脹或脹氣等不適症狀。哪些人須特別注意?又...

患有乳糜瀉的人要怎麼吃 ? 執行無麩質飲食幫助改善 !

乳糜瀉是一種天生基因缺陷造成的自體免疫系統疾病。主要是因為吃進含有麩質的食物引起的過敏反應。麩質存在於小麥、大麥和黑麥中的蛋白質。當有乳糜瀉的人吃進含麩質的食物...

你有慢性壓力症候群?留意腎上腺疲勞分四階段,別讓身體太操勞!

常覺得身體好疲倦、晚上睡不好、集中注意力好難的困擾嗎?這些都是生活中常見的小症狀,雖然不是因疾病造成,但說到底,身體就是不對勁,是哪個環節亮紅燈了?!這些症況很...

女性心臟病發作前症狀容易被忽略?睡眠障礙、消化不良也可能是心臟病前兆?

根據衛生福利部110年的國人死因統計,心臟疾病是國人死亡的第二大主因,也是女性死亡的第二大主因。雖然男性心臟疾病的發病及死亡率一般高於女性,然而,進入更年期之後...

脹氣不一定是皆因食物引起!醫揭「5大成因」,出現血便、便祕速就醫

胃腸脹氣(flatulence)是現代人常見的毛病,普遍發生於餐後數小時內,但有時甚至會是突如其來的,有時可以忍受,有時又讓人相當難受。胃腸脹氣不只是會導致腹部...

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