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營養保健諮詢

營養保健諮詢

減重ˋ醫學美容ˋ慢性病調理等

各位有心追求健康的朋友大家好!
冬天快到了,古語有云:「秋收冬藏」,
所以請多注意自己各方面的調養;
要知道許多疾病的產生都跟你的生活飲食有關,
因此,冬天調養好自己的身體,
來年就有一整年的好體力!再者,
有心減肥的朋友,冬天吃火鍋要有技巧,
因為冬天本就容易屯積脂肪,
所以熱量的控制需更加注意,
火鍋不宜用高湯,請用蘿蔔或豆芽熬湯為宜,
還有千萬不要吃過量哦!

醫師照片

呂盈慶

營養師 營養保健諮詢

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