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發燒了該怎麼辦?

發燒了該怎麼辦?

首先,我們先了解體溫變化:

> 正常體溫為37℃
> 耳溫及肛溫:最接近人體中心溫度
> 與中心溫度相比,腋溫平均低0.8℃,口溫低0.5℃
> 額溫易受外界影響,可能低估中心溫度

🤒 發燒的定義

> 身體中心溫度達到38℃視為發燒
> 中心體溫在37.5℃到38℃之間,若伴隨其他症狀,也可能是低度發燒

🚑 發燒的處置

🧣寒顫:增加衣物或使用暖爐保暖
❄️身體發燙:冰敷降溫
👕出汗:擦乾身體,更換乾淨衣物,保持身體舒爽
🥤發燒會使身體基礎代謝率增加,應補充水分及營養(心衰竭或慢性腎病限水患者應依照醫師指示補充)
💊遵照醫師及藥師指示服用退燒藥物

發燒時,適當的自我照顧非常重要,但若症狀持續或惡化,應尋求醫療協助。

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