Q：五道美容瘦身綠茶

A：

綠茶能瘦身嗎？綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂棄也能為妳的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪沈積體內‧妳心動了嗎？試試養生減肥茶方吧！

【客家擂茶】
瘦身茶方：
綠茶粉、薏苡芢各適量。
用法：
將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡芢粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功用：
可以養容美顏，讓膚質更透嫩，亦可利尿消脂。

【荷葉飲】
瘦身茶方：
綠茶粉2公克、荷葉3錢。
用法：
以沸水沖泡，即可當飲料喝。
功用：
對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

【山楂窈窕綠茶】
瘦身茶方：
綠茶粉6公克、山楂5 錢。
用法：
加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。
功用：
可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

【降脂保健綠茶】
瘦身茶方：
綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。
用法：
加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。
功用：
對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

【消脂綠茶】
瘦身茶方：
綠茶1公克、大黃半錢。
用法：
用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用：
可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

[綠茶正確沖泡方式]
綠茶可以多喝，但不可以亂泡哦！告訴妳怎麼泡綠茶，怎麼喝綠茶才能更健康
●沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃–60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水。
●沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水後搖晃一下即可倒掉
●沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉，否則茶裹的營養成分會變得不安定。
●綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。