Q：脹氣

A：

產氣的食物吃多了自然比較會脹氣。如纖維較多的食物、汽水、口香糖、用吸管進食或是較甜的食物都是屬於比較會產氣的食物。一般人如果會放屁時，就比較不會脹氣，建議產氣食物的比例下降，飯後多散步。

產氣食物過多亦會如此，如豆、發酵製品、汽水、地瓜、芋頭、馬鈴薯等易放屁，少數人是因蠕動太頻繁造成可能與自律神經失調有關！！

脹氣與食物有關產氣食物如豆製品、發酵飲料、芋頭、地瓜等易產氣，宜少吃！必要時得作大腸之檢查。