Q：動脈硬化自我檢查？

A：

有此一說：

【動脈硬化】的簡單檢查方式
4,5 年級請注意 --- 測試是否動脈硬化的簡單檢查方式：
緊握拳頭30秒鐘，即可測知自己的健康狀況。
請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？
還是會殘留短暫的時間？
利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓? ?! !
阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。
變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，但是，如果需要花個10秒以上時間才能恢復的話，
就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。

是真的嗎？謝謝


KingNet胸腔及心臟血管醫師回答
彰化基督教醫院 楊淵博醫師

目前在西醫的理學檢查方面,並無相關的檢查

或許此種狀況可以簡單的評估血管問題
不過這只是針對手脕的血管

另外
如果手部有這種變白的情況
有些也是風濕免疫的問題

如果很不舒服,還是儘早看醫師
敬祝安康


KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
義守大學義大醫院中藥科 吳宗修藥師

【動脈硬化】的簡單檢查方式--此資料來源為松原英多著(2002)。100個遠離疾病的健康方法。

因為手腳算是身體的末稍，緊握拳頭測身體健康狀況，反白是因為血管受壓迫血液無法順利循環至末稍，所以會變白，把手張開後3~5秒內恢復紅潤表示血液循環還不錯，不見得是身體的整體狀況沒有問題，但至少的血液循環算是正常的。

如果要花更久的時間才會恢復的話，那就要注意了，不是說一定是動脈硬化或自律神經異常，只是要多注意自己血液循環的狀況，必須從飲食、運動來改善；所以這只是平常對自己的簡易檢測的方式，真的感覺不舒服就要到大醫院做檢查。