Q：纖維囊腫病人應採取的措施

A：

(一)、對症療法

‧由醫生使身體的賀爾蒙系統平衡。

‧幫助乳房的淋巴腺通暢，也能使淋巴腺活力增強。

‧若有過度的拖延性痙攣疼痛，就要使用抗痙攣藥物。

‧若神經緊張，可用舒緩神經藥物。

‧若身體有積水，應投與利尿劑。

(二)、飲食養生需配合方法

‧盡量吃許多新鮮、輕煮的蔬菜。

‧避免暴飲暴食，如此將會造成胃腸食滯。胃腸道能沖洗乳房組織，故胃腸積滯是對乳房不好的。

‧盡量避免超重，醫學證明體脂肪多、脂肪消耗與乳癌是有關係的。

‧盡量讓自己輕鬆無壓力，攪清楚何者自己能改變，何者自己不能改變的，什麼事不要強求完美。

‧若時間能夠，應每天能運動，使脂肪細胞能燃燒掉，也能達到鬆弛肌肉、神經之目的。另運動也能增強抗體增生，改善自我形象。

‧若葷食者謹慎選擇肉類，吃肉類時最好煮湯、燉肉湯，避免燒烤魚肉，以免引起致癌因子。

‧不要每天吃同樣的魚肉類，也不要一餐沒魚肉類就不行。

‧穀類食物要每天能吃到，且盡量吃不精製的穀類食物。

‧若吃油時，以選擇橄欖油，此油對乳房健康有幫助。

‧一、兩週間能學習一些蔬菜烹飪食譜，以改善偏食的毛病。

‧胃腸道按摩或打坐引發內氣自我按摩，對血液循環是很有幫助的。