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患者信息： 男 37歲
1y
1.喝茶葉泡之茶.胃有點不適..
但市售綠茶素(兒茶素)膠囊或錠劑則不會..why?
2.曾看到報導..說.骨質疏鬆者少喝茶...但又一說兒茶素有預防骨質疏鬆之作用----?矛盾why?????
2007-03-12 00:05:09
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陳琪菘 營養師 於 2007-03-13 23:24:17 回覆
茶葉中所含的物質不僅僅只有兒茶素一種,同時也含有咖啡因與茶鹼和其他的一些物質,所以部份飲用茶類飲料的人會有胃部不適的情形,但你食用膠綠茶素膠囊不會有不適的原因是因為膠囊本身在胃中溶解就比較慢,所以對胃的刺激比較少!
骨質疏鬆的人少喝茶的原因是因為茶中的一些物質可能造成骨鈣的析出,所以才會建議少喝,但這種說法呈現兩種不同的意見,依我的見解,是可以適當的喝點,只要不會對你的胃腸造成不舒服的話沒有太大的問題!所以報導說兒茶素有預防骨質疏鬆的作用只是單純對茶中的某個物質而言,而非單純的茶類飲料,所以是不矛盾的!
陳琪菘 營養師 營養保健諮詢
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