冬季 的最新新聞

天冷時羊肉爐、薑母鴨總是大排長龍,但你真的需要進補嗎?營養師曝:現代人該補的是這些

寒冷的冬季,不少人紛紛尋找進補的方式,但究竟每個人都需要進補嗎?台北營養師程涵宇指出,現代人雖然營養充足,卻仍常缺乏特定營養素。因此,進補應針對缺乏的營養素,「...

冬季養腎,宜吃黑色食物,黑豆、黑芝麻、黑木耳都在榜上

這篇文章闡述了在冬季養腎的重要性,以中醫和西醫的角度進行了解釋。它強調了腎在維護身體健康中的關鍵作用,包括對頭髮、生殖器官、骨骼和體內水分的影響。文章提到,冬天...

你是流感高風險族群?!預防流感落實六件事,還有定期「打疫苗」

流感病毒通常在秋季和冬季流行,稱流感季節。流感季節的確切時間和持續時間有所不同,但流感通常在 10 月開始增加,而在12 –2 月之間達到頂峰。

提升免疫力除了飲食均衡,充足睡眠、壓力管理也很重要!

近來氣溫變化大,路上的耳鼻喉科、小兒科診所人潮也多了起來,冬季雖然很難完全避免掉感冒、流感等疾病,不過可以透過增加身體免疫系統來做好抵抗外在變化。想要提升免疫力...

冬天異位性皮膚炎易惡化!異位性皮膚炎治療透過正確用藥改善不適

國內氣候不穩定,經常夏季濕熱、冬季乾冷,加上季節變換與外在環境失衡,很容易使異位性皮膚炎的症狀惡化。大眾普遍對於異位性皮膚炎觀念不正確,所以常沒有獲得正確、妥善...

天冷想吃辣暖身?吃辣會胃潰瘍嗎?吃辣適量比例及對身體優點

氣溫直直降、放假就是要吃鍋聚一波,到底要選擇哪種湯底好呢?難道你也是屬於天冷就想吃點辣?還是無辣不歡的辣控?網路上常傳吃辣傷胃、吃辣可以促進新陳代謝....這些...

冬季進補這樣吃,小心補過頭?五類人進補要小心謹慎!

氣候的變換亦推動了醫學的進展,許多補湯的設計都是為了要幫助身體在應對環境變換時仍然能夠維持健康與保有彈性。現代人把”進補”狹義化,單純只在天冷時吃補,而忽略這些...

冬天嘴唇乾裂怎麼辦?善用7方法讓告別唇乾脫皮

天氣漸涼,除了皮膚易有脫屑乾燥情形,其實嘴唇也容易乾裂!不僅寒冷、乾燥的氣候會出現唇乾,曬傷和經常舔嘴唇也會導致嘴唇乾裂。寒冬要如何避免嘴唇乾燥、乾裂,美國皮膚...

秋冬吸呼道殺手「呼吸道融合病毒」RSV,傳染途徑、症狀、緩解方式

呼吸道融合病毒(RSV) 是一常見的呼吸道病毒,通常發生在秋季、冬季和春季,通常會引起輕微的感冒症狀。大多數人在一兩週內康復,但呼吸道融合病毒肺炎也可能會讓病程...

挖鼻孔挖到流鼻血?流鼻血原因、處理方式與預防流鼻血妙招!

不知道你是否曾一覺醒來後才發現,枕頭上有血漬,或者是打個噴嚏後,就開始流鼻血的經驗,流鼻血很常見,而且對許多人的生活造成影響。當鼻子中的微小血管破裂時會流鼻血,...

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