生活 的最新新聞

生活壓力好大怎麼辦?輕鬆減壓並不難,這樣做就對了!

稱為「快樂荷爾蒙」的血清素,與情緒、食慾及壓力密切相關。優質飲食與維生素補充可促進血清素合成,建議攝取未精製澱粉、Omega-3脂肪酸和維生素D。此外,有效排解...

研究顯示:久坐提升早逝風險,可透過這幾招改善

由於新型冠狀病毒疫情爆發,許多人的生活方式發生了改變,尤其是在工作環境方面。越來越多的人選擇在家工作,而這也意味著他們久坐的時間增加。然而,久坐對健康的危害不容...

孩童剛學走路,容易撞傷?注意這幾點,保護安全

在孩子學步期間,家中的安全非常重要。孩子的好奇心和活力可能導致意外事故,如碰撞或墜落。因此,我們需要採取一些措施來保護他們。安全扣可防止孩子打開櫥櫃,防滑條可避...

孩子「收假症候群」讓爸媽好困擾? 專家分享收心3大招

擺脫假期結束的焦慮!專家張旭鎧提出三招「親子打掃」訣竅,讓孩子快樂收心、輕鬆上學。固定作息、好好談心、培養「親子打掃」習慣,不僅降低收假症候群,更遠離傳染病威脅...

成熟人際交往的關鍵:保持分寸感

本篇文章探討人與人之間保持適當距離的重要性。無論是在聚會上還是日常生活中,分寸感都是維護人際關係和自我尊重的關鍵。讓我們一起學會尊重他人的空間,以及保持適當的交...

每天都要洗澡?答案可能跟你想的不一樣!醫曝正確洗澡方法

在討論洗澡頻率之前,了解皮膚結構至關重要。皮膚是我們最大的器官,具有保濕和阻隔功能,但過度清潔可能破壞平衡。洗澡時應考慮皮膚類型,頻率和洗劑選擇,以免損害皮膚天...

寶寶幾歲要開始刷牙?專家分析三階段清潔法

教導寶寶潔牙技巧至關重要!專家提供三階段清潔法,從寶寶長牙開始,即可培養正確刷牙習慣。首階段以乾紗布擦拭,第二階段引入牙刷與牙線棒,第三階段則加入牙膏。本篇文章...

蔬果如何清洗才不會有農藥殘留問題?營養師分享8種正確的蔬果洗法

日常生活中,食品安全一直是一個重要議題,尤其是蔬果中的農藥問題。程涵宇營養師特別整理了8種正確的蔬果洗法,幫助大家避免食入農藥殘留。洗菜不僅僅是泡著,更需要流水...

化療後手腳麻感難行走?中醫助癌友重新起步

擁有多年臨床經驗的奇美醫院中醫部醫師許晉嘉分享了一位57歲攝護腺癌患者的治療案例。該患者在接受化療後出現手腳麻木,影響步行,經中醫治療兩個月後症狀明顯減輕。了解...

1/5男性陷親密關係暴力 如何防範「隱形暴力」?

近年來,親密關係中的暴力事件逐漸受到重視,衛福部統計顯示,親密關係暴力的男性受害者比例持續攀升,已達23.4%。這表明對於男性在家庭中的虐待問題需引起更多關注。...

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