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關於心臟病

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*心臟的功能 






1.供給身體所需之營養。


2.體內氧氣之供應,廢物(二氧化碳)之攜出,而經肺臟排出。






*常見的心臟病






1.高血壓性心臟病。


2.冠狀動脈性心臟病。


3.風濕性心臟病。


4.先天性心臟病。






*假如你有下列的症狀就應求醫






頭昏、心悸、胸部不適、呼吸急促、心律不整、胸痛、四肢冰冷、 發紺、意識不清、臉色發白、嚴重時心肌缺氧而有生命危險。






*心臟病的飲食原則






1.營養要均衡,五大類基本食物。






2.少吃脂肪及含鹽分高的食物,如醬菜及醃製品等。






3.限制體重,避免肥胖。






4.膽固醇之限制(一天攝取量約在300毫克)。含量高的食物如肝臟、豬、牛之內臟、牡蠣、烏賊、花枝、貝類、魚卵、蝦、蛋黃、奶油。






*如何來保護自己的心臟






1.定期檢查血壓。






2.定期健康檢查及遵照醫囑定期服藥。






3.保持輕鬆、愉快的工作態度,避免過勞或緊張的生活。






4.規律的生活,充分的睡眠與休息。






5.均衡的營養,少吃油脂及太鹹的食物。






6.發現高血壓、糖尿病需早期治療。






7.感染風濕熱或經常喉痛者,需請醫師診治服藥以防風濕性心臟病。






8.儘量避免菸、酒,包括二手菸。






9.懷孕期間注意孕期衛生,避免感染疾病,切忌亂服成藥。






10.有恆的適度運動(不超出自己能力範圍以致引起心臟不適)。

最後編修時間: 2019-05-08 17:11:46.0

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