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穴位保健─極泉穴(強化心臟功能緩肩痛)

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穴位是人體氣血流通的要點,按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通,使人減輕精神上的壓力,增強免疫能力,改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色,簡單有效,每天每個穴位按摩5分鐘,一天 15分鐘的保健一樣養生,非常適合忙碌的現代人,可使隨時隨地的給自己刺激一下,享受時尚與傳統的樂活。




所在地:



位於腋窩中間點腋動脈處。


穴位保健─極泉穴(強化心臟功能緩肩痛)


▲紅色點處即是穴




對你的好: (有病還是要看醫生,所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)



現代人因為吃得好又加上少運動,所以心血管疾病不可避免的就增加了,極泉穴的彈撥又助於心臟病的防治與腦血管疾病的術後保健,在彈撥時刺激度蠻大的,所以要有心理準備。



將手臂舉高,另一手大拇指與其他四指打開,四指併攏,伸入腋窩內頂點的極泉穴,彈撥的速度不要過急,會有明顯的酸麻感,並向肩部、上肢發散。如果覺得這個刺激度太大,可以改用彈拍或揉案的方式,拍打可以舒緩緩心經鬱滯的疾病,因此有心痛、胸悶、容易情緒上悲愁不樂、或者有心臟疾病都可以經常的按摩此穴位。
最後編修時間: 2019-05-25 11:41:47.0

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