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重度3C族,如何預防早發性白內障找上門


報導/KingNet國家網路醫藥編輯部       諮詢藥師/徐慧玲 藥師

43歲廖姓熟女為3C產品重度使用者,除了每天工作8小時使用電腦,下了班或是假日時,看電視熬夜追劇玩手遊,3C產品不離身。

22歲林姓女大生使用手機的時間超過日常生活的8成,除了睡覺以外的時間都在滑手機、平板電腦。



二人近日皆出現眼睛模糊、視野一片霧茫茫、視力減退等症狀,原本以為是眼睛過勞、近視加深,但休息數日,症狀仍然持續,小心!!恐為罹患早發性白內障!!

何謂早發性白內障?



當眼睛水晶體發生混濁而造成視力缺損的疾病即是-白內障,以往白內障病徵大多在60歲以上的族群發生,根據美國預防失明組織(Prevent Blindness
America
PBA)的統計,白內障是全球人類失明的主要原因。

近年由於3C產品的普及,人們花費大量時間盯著電腦螢幕、電視、手機或平板電腦,眼睛大量接觸藍光,經研究發現白內障患者年齡不斷降低,甚至年齡不到30歲就出現白內障,與以往60歲以上因退化才會出現的白內障,病徵好發年齡大幅提早,此即所謂-早發性白內障(Early onset cataract)。


白內障病徵初期,更強的照明和高度數眼鏡可以協助日常視力的使用,但如果視力持續的受損,並干擾了日常生活,甚至需要考慮進行白內障的手術。

白內障依據水晶體受影響的部位不同,可區分為三種類型

I.           
後囊膜下白內障(Posterior Subcapsular Cataracts):影響水晶體後方部位的白內障,這些類型的白內障的病程往往比其他類型進展更快。

II.         
皮層白內障(Cortical Cataracts):影響水晶體外圍邊緣的白內障,從水晶體外圍開始,以輻條狀方式影響水晶體中心位置。









III.       
核性白內障(Nuclear Cataracts):影響水晶體中心位置的白內障,起初可能會猶如近視加深般影響閱讀視力,隨著時間推移,水晶體變得更為混濁或變黃,逐漸充滿整個視野。


導致早發性白內障的原因

眼睛的水晶體主要是由水及三種蛋白質所組成(AlphaBetaGamma -Crystallins),這三種蛋白質約占組織乾重的90,並具有高度的透明度。以往造成早發性白內障的原因包括:過度暴露於紫外線、糖尿病、吸煙、使用類固醇藥物、肥胖、高血壓、眼睛曾受傷或發炎、飲酒過量等。

但現在越來越多的研究證實,因著藍光產品大量問世,3C重度使用者頻繁大量地接觸短波長、高能量的藍光,水晶體內的蛋白質受到高能量藍光的影響,促使水晶體內的蛋白質變性、聚集、降解,使水晶體變得混濁,導致光損傷,進而誘發早發性白內障的發生。

如何預防早發性白內障的發生



經研究證實,長時間接觸藍光,恐導致早發性白內障的發生,但對於需要長時間工作的3C上班族而言,在工作上是無法避免眼睛大量接觸藍光的,若是下班後想要看電視放鬆,電視所發出的大量藍光,將成為眼睛的二次傷害。

為了保護眼睛的健康,建議辛苦工作的3C上班族,可以選擇具有智慧藍光功能的大型液晶電視,這類產品在生產液晶電視的過程時,依據其專業技術,剔除有害的短波長、高能量藍光光源,直接降低有害藍光,且畫面不變黃,對於長時間工作的3C上班族,可有助預防早發性白內障的發生。另外,這類產品還可偵測周圍環境自行智慧調控螢幕亮度,提供眼睛舒適的觀看感受,不僅可以保護眼睛免受藍光侵害,更可預防眼睛疲勞,一舉兩得。