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「人食五穀雜糧,孰能無疾」揮別胃痛之旅!

發佈時間:

文�臺北市立中興醫院中醫科 吳明珠醫師



所謂「人食五穀雜糧,孰能無疾」,而飲食入口,首先到的第一消化

站就是胃。胃黏膜中血管十分豐富,食物的消化、運送都靠它。如果

有任何因素影響到胃黏膜的組織改變,就會讓我們開始「胃痛」。



多從脾胃上著眼,認為凡痛多是氣血鬱阻不通暢所致,古人稱之為胃

氣,要以下行為順,故有不通、不順則痛,氣血壅遏之說,《內經》

云:「百病生於氣,氣滯則痛,氣鬱則脹,氣逆則嘔,氣有餘便是火

,不足則虛,甚則下陷。凡痛多為不通,不通則痛。」胃病對這種機

理反應更為明顯,無論任何原因,只要妨礙了脾胃的「氣」的升降運

動功能,都能出現胃痛。



一般簡單、或偶爾因緊張才出現的胃痛,有時只要改變一下飲食就能

緩解,而常發生的頑固型胃痛,就要好好調理治療,免得病情遷延日

久,影響的臟腑越來越多,痛的範圍也越來越多!




中醫治胃痛的方法和體質有很大的關係:



一、
肝氣犯胃型:如果您是屬於容易緊張的人,胃區常脹滿而痛,痛

  勢還會竄及脅部,容易打呃逆、暖氣吞酸、噁心或有嘔吐。痛時

  輕時重,每因情緒不穩、生悶氣時則犯病,大便欠暢或不調,面

  色黃,舌苔白厚,有裂紋,舌邊尖紅。沉弦或弦滑脈。



  療法:疏肝理氣和胃。



  參考處方:加味逍遙散合疏肝和胃散加減。



二、
氣滯血瘀型:如果您的胃痛,痛起來好像刀在割,而且痛在固定

  地方,甚至痛得不能按,面色晦暗,唇色暗紅,舌質有瘀斑,大

  便有時色黑。此種胃痛屬於氣滯、血瘀阻絡。



  療法:和血化瘀理氣。



  參考處方:失笑散加減。



三、
脾胃氣虛型:如果您的胃痛,常常是隱隱作痛,也會因受寒而絞

  痛,喜噯氣,喜喝熱飲,吃了東西就會感覺舒服,腹部容易脹滿

  ,或有嘔吐清水,畏寒,四肢不溫,或有浮腫,大便多半比較稀

  、軟。臉色黃白,舌苔較為白淡或胖嫩,脈也較沉細,手足偏涼

  。此種病情多屬於脾胃陽虛,中氣不足。



  療法:溫中健脾補氣。



  參考處方:黃耆建中湯或大建中湯加減。



四、
脾胃氣陰兩虛型:如果您的胃痛常合併有灼熱感,吃東西後更明

  顯,食欲不振,吃多了就胃部脹痛厲害,口中無味,並喜吃酸味

  、失眠。常口乾唇裂,舌苔少,舌質紅,脈沉數而細,此種病情

  多屬脾不運化,胃陰不足。



  療法:健脾育陰和胃。



  參考處方:養胃湯或一貫煎。



五、
胃熱夾滯型:此類病人胃部常脹滿作痛,噁心,溢酸明顯,呃逆

  ,喜歡喝涼飲,腹中或有病塊可尋,拒按,大便不暢或滯下,小

  便黃。面色紅,常容易有口角生瘡,舌瘡,舌苔黃膩垢厚,脈沉

  滑或數大。



  療法:清熱消導化滯。



  參考處方:半夏瀉心湯合平胃散加減。



六、
濕邪中阻,脾陽受困型:您可能常感覺胃部脹悶作痛,而且似乎

  胃有水聲,不想喝水,畏寒身痛,噁心嘔吐痰多,四肢或有浮腫

  ,大便稀軟,小便不多,面色黃白,舌苔白膩,胖大,舌質紅,

  脈滑數或軟緩。



  療法:芳香利濕健脾。



  參考處方:霍香正氣散合三仁湯加減。



  少吃:酸、硬、刺激。



胃病不是危疾,但很多人一輩子吃藥也治不好胃病,其中關鍵在於「

飲食起居」四字。患病者如不改變飲食習慣,即使不斷吃藥,胃痛始

終長伴左右。



 
胃痛的飲食原則:



  ˙飲食定時定量。

  ˙勿空腹喝茶或咖啡。

  ˙少喝酒。

  ˙避免過辣及煎炸食物。

  ˙少吃難消化的堅硬食物,如橄欖、魷魚、墨魚、芭樂。

  ˙少吃肥膩的食物,如肥肉。

  ˙糯米類吃後不好消化易於脹氣、泛酸,故宜注意少吃。

  ˙不宜吃飽後馬上工作或做運動。



 
穴道指壓解胃痛:



  ˙
揉內關:用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,

   疼痛發作時可增至200次。此法可健胃行氣,解痙止痛。



  ˙
點按足三里:以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,

   痛時可揉200次左右。手法可略重。



  ˙
揉按腹部:兩手掌交叉疊放,以胃區〈中脘穴〉為中心,

   揉按腹部畫太極圖,順時針轉36圈,逆時針轉36圈。

   可止痛消脹,增進食欲。


本文作者:吳明珠醫師
最後編修時間: 2019-05-27 18:15:36.0

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