低頭族 的最新新聞

雙腳緊繃、走路困難,是罹患了「漸凍症」嗎?

46歲陳先生(化名),經常感到頸部痠痛,最近出現雙腳緊繃,原先不以為意只做了民俗治療,但狀況卻日益嚴重,導致走路一跳一跳的。直到朋友提醒,是否罹患「漸凍症」? ...

肩頸硬叩叩,有解!超音波導引肌筋膜剝離術

據統計,肩頸痠痛的盛行率55%,顯示超過半數一輩子至少一次肩頸痠痛,且隨著年齡與生活壓力增加,發生率有逐漸增高的趨勢。當肩頸部肌筋膜疼痛症候群上身,該怎麼辦呢?

還沒30歲脖子卻先老! 6個習以為常的動作都是在自殘

吃飯玩手機、睡覺前看手機、搭車時 也滑手機……,低頭族可說是現代人的寫照。但頸椎的結構原本就很脆弱,再加上不良的生活習慣,使的頸椎病越來越年輕化、越來越普遍,甚...

如何改善「低頭族」肩頸緊僵硬與手部不適? 免擔憂2招舒緩

長時間的滑手機或使用平板後,您是否經常覺得肩頸緊僵硬與手部不適?第一步先縮短每日的使用時間,並加強適度休息,讓手部或肩頸的肌肉有足夠時間恢復、放鬆,更可藉由簡易...

擺脫「硬頸族」,3招頸部運動舒緩疲勞

你也是硬頸一族嗎?經常久坐使用電腦的上班族、專注看平板或手機的低頭族、或是苦讀的學生族,常在不知不覺中就加入了「硬頸族」,深受頸部僵硬帶來不適的困擾。書田診所物...

低頭族易患頸椎病

平板電腦和智能電話在香港人生活中不可或缺。不少在辦公室工作的打工仔,每天會用上六至八個小時使用電腦,即使稍有空閒,亦會忙著操作智能電話。使用智能手機令人廢寢忘餐...

低頭族的脊椎保健

現代人使用電子3C產品的時間越來越長,處處可見埋頭苦幹的低頭族,長時間姿勢不良導致的筋骨痠痛問題,卻是大家容易疏忽的課題。患者一般除了有自知性脊椎側彎者,或他人...

智慧型手機正在摧毀你的脊椎

智慧型手機造就了成天腰痠背痛的「低頭族」,後果有多嚴重,一張圖就可以讓你看出來,很嚇人!「低頭族」造成脊椎多達27公斤負擔研究顯示,長期使用智慧型手機,特別是熱...

低頭族滑上癮,小心視力滑鐵盧

3C產品已經是生活中不可或缺的必需品,門診因為長時間使用平板或是手機而造成眼睛不適的病患也越來越多,到底使用過多3C產品會不會造成眼睛的傷害已經是現代人值得關注...

低頭族 壞姿勢恐傷脊椎

現在智慧型手機、平板電腦盛行,在公共埸所常看到大人、小孩人手一機,陶醉其中,渾然不知時間流逝。人體脊椎包含七節頸椎、十二節胸椎與五節腰椎,就如積木一般一塊一塊堆...

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