優格 的最新新聞

你是「胃弱」候選人嗎?這3種食物要多吃!

作者/池谷敏郎整輯/黃慧玫圖片設計/Kato文章&圖片出處/摘錄自高寶書版《胃弱使用說明書解除消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛,日本名醫認證的顧胃指南》改...

免疫力UP!防疫3大超級食物看這邊!

報導/黃慧玫圖片設計/Anita諮詢專家/輔仁大學附設醫院家醫科主治醫生許書華、營養師宋明樺新型冠狀病毒(武漢肺炎)疫情持續蔓延,除了正確洗手、戴口罩外,我們還...

名醫話真相 過敏吃益生菌,真有效?

報導/黃慧玫圖片設計/Anita諮詢專家/馬偕兒童醫院兒童過敏免疫科資深主治醫師徐世達過去,過敏的發生與遺傳基因息息相關,但隨著環境污染日益嚴重,越來越多人在完...

腸保好菌身體健康?關於益生菌の12大好處

作者/潘懷宗整輯/黃慧玫本文出處/摘錄自出色文化出版《一輩子都受用的健康寶典,潘懷宗的養生6件事,掌握健康A++》腸道有別於其他器官,神經叢密集,就像大腦一樣可...

這就叫絕配!7種食物更健康的搭配法

如果食物搭在一起更好吃,那這還不是絕配,搭在一起好吃又健康,才叫真絕配!來試試文中7種搭配,想必你也會愛上!1)優格和香蕉營養搭配:蛋白質+鉀優格搭香蕉可以當作...

牛奶與養樂多可以增胖?!

有此一說:之前曾在網路上看到一篇文章..提到如何增胖!內容說...將牛奶與養樂多以3:2的比例混和...然後馬上喝....久而久之便會變胖!請問...這樣調配會...

低卡美食端上桌 優格沙拉

享受健康美食零負擔材料:小蕃茄6個、甜椒1/2個、綠蘆筍50克、苜蓿芽30克、蘋果1/4個、小黃瓜1/2條、原味優格半盒、鹽少許作法:1.將小蕃茄、甜椒、蘋果、...

喝優酪乳可趕走陰道念珠菌感染?!

有此一說:每天喝230CC優酪乳,趕走陰道念珠菌感染。經研究證實:多吃優酪乳,可以使腸中益菌(比菲德氏菌)增加,腸桿菌減少,因而減少腸癌的機率。研究方法是找來成...

迎向新『食』代,為健康加分─寡糖的優點

為健康加分─寡糖的優點1.低熱量,不會引起血糖升高,不必擔心發胖。2.抗齲齒性,不會造成蛀牙。3.卓越的雙叉因子,可使雙叉桿菌(比菲德氏菌)快速增殖。4.整腸作...

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