吃素有助健康，也有助減肥，嫚嫚營養師指出，「彈性素食」就被專家票選為第一名的最佳減重飲食方法，且在健康綜合排名當中，為第二名的最佳飲食法，僅次於地中海飲食。有助...
以圓滾身材帶給觀眾喜感的好萊塢女星瑞貝爾・威爾森（Rebel Wilson），自2020年1月許願減重以來，擁有肥胖基因的她，已經甩油超過27公斤（約60磅），...
現代人越來越多人重視健康飲食，不少人在減肥時都會選擇少吃肉，多吃蔬菜、水果，甚至嘗試吃素，希望身體、體態健康的同時，也能朝著目標「變瘦」邁進，但是卻不曉得自己吃...
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