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網路成癮症是不正常的行為嗎?虛擬世界讓人流連忘返!

文�台北榮總家庭醫學部 陳亮恭醫師所謂的「網路成癮症」是指那些過度使用網際網路,而無法正常過日常生活的人。在台灣網路族群中,這些患者多半以年輕夜貓學生族為主,而...

告別數羊的夜晚 平常調理之養身藥膳

睡眠是臨床上常見的主訴之一,許多不眠的人兒,一隻羊數過一隻羊,說不睡就不睡。依據腦電波圖的研究,睡眠包含兩個完全不同的狀態,一、REMsleep(快速動眼睡眠期...

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