心靈健康 的最新新聞

壓力大、要求完美容易自律神經失調?醫師教「2招」找回自癒力

不論是在工作或生活中,我們免不了會碰到壓力來襲,適度的壓力可以讓自己表現得更好,但若長期處於高壓之下,就有可能導致自律神經失調,而產生焦慮、失眠等症狀,究竟自律...

「精神科的藥要吃一輩子!?」專業精神科醫師突破舊觀念!!你不用再受恐懼威脅!

焦慮性疾患,是精神科所有疾病中盛行率最高的;其中「畏懼症」又特別被低估與少關注;但「畏懼」造成患者的痛苦常常不亞於其他情感性疾患,或部份嚴重的身體疾病。常見的畏...

忽視產後憂鬱,恐成人生遺憾!快檢視導致產後憂鬱的4原因,妳中了幾個?

你是平常就習慣對自己說「沒關係我一個人很OK」的媽媽嗎?小心,你可能是產後憂鬱的高危險群。

罹癌心情差、睡不好!精神科醫師提醒,不陷入身心症的方法

「我大腸癌開刀治療,現在肚子還放個吸管,很不舒服;心情也不好、吃不下、睡不著,整天躺在床上,真是...」因為疾病導致身心症發生,該如何避免?精神科醫師告訴你!

與產後憂鬱的距離?如何辨別情緒低落和產後憂鬱,專家告訴你

作者/林坤沂、李容妙、楊雅雯、吳宗樺、張簡銘芬、彰化秀傳暨彰濱秀傳紀念醫院 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato本文出處/摘錄自台灣廣廈出版《權威醫療團隊寫給妳的坐...

快樂的人不容易生病!疾病與心靈的關係

心靈對於健康產生的影響會直接作用在意識層面上,有多愛自己會反應在是否飲食均衡、睡眠足夠、不菸不酒、繫安全帶、固定運動等方面,每個選擇都代表了我們有多重視生存這件...

【衛教專欄】常見的精神疾病,容易被忽視的心靈健康!

常見的精神疾病最主要可大略分為精神病(psychosis)及精神官能症(neurosis)兩大範疇。(一)精神病最主要指一個人失去了與外界區隔的自我界限(ego...

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