扭傷 的最新新聞

打掃用錯姿勢痠痛上身! 冷敷、熱敷時機一次搞清楚

過新年,除舊佈新,很多人不免在進行大掃除的過程中,因不注意打掃姿勢,年都還沒過到,反而先換來全身或部分部位疼痛,讓過節的好心情頓時跟著掃興!

復健科醫師提點:把握這3招,腳踝扭傷照護好簡單

腳踝扭傷是一種最常見的運動傷害。當腳踝扭傷時,有許多韌帶都有可能受傷。復健科醫師提醒,運動時若扭傷腳踝,把握下列要點可以減少疼痛並且加速回到運動場上的時間。

瘋籃球 腳踝扭傷之中醫處理

籃球運動常見的運動傷害為足踝關節扭傷。根據統計,約5成足踝關節扭傷者未尋求專業治療,扭傷往往被低估,使得後遺症持續6週至18個月之久。本次,從中醫觀點看翻腳刀之...

物理治療師の忠告 打籃球前你必須注意的3鍛鍊

籃球是最親民的運動之一,屬於高強度、高衝擊性的運動,發生運動傷害機率高。最常受傷的部位,一是腳踝,二是膝蓋,邀請儀嘉物理治療所物理治療師張光祖與我們分享,如何鍛...

足球運動傷害 中醫調養來幫忙

【台灣運彩支持全民運動保健】報導/黃慧玫諮詢專家/天寶中醫診所院長林襄穎中醫師2018印尼雅加達亞運女足,台灣女足隊雖奮戰至最後一刻,可惜仍無法擊退南韓,與銅牌...

瘋足球 常見的足球運動傷害

報導/黃慧玫諮詢專家/儀嘉物理治療所物理治療師張光祖  【台灣運彩支持全民運動保健】隨著世足賽的落幕,燃起了眾人對足球的熱情。足球是世界最熱門的運動之一,但在全...

手腕又酸又痛~常見手腕扭傷的成因與復健

【台灣運彩支持全民運動保健】眾所矚目的世羽聯賽,於2018年三月公布將從2018~2021年採用新賽制,賽季將分成三個級別:Grade1世界羽聯世界冠軍系列錦標...

踝關節常扭傷嗎? 籃球運動扭傷預防與急救

【台灣運彩支持全民運動保健】踝關節扭傷(AnkleSprain)是籃球運動員最常見的運動傷害之一,這種關節的不穩定性和損傷,往往給球隊帶來很高的成本問題。201...

扭傷與瘀傷返家後注意事項

一.儘可能保持患肢高於心臟位置,可減輕腫脹。二.受傷後48小時內,患者使用冰敷,每隔2小時敷一次,每次不超過15分鐘,每天不超過四次;需注意不可將冰塊直接置於皮...

頸椎扭傷 (Cervical sprain)或落枕

頸椎扭傷又名頸部拉傷(neckstrain),它是一種自限性的(時間一久,自然會好的)常見的頸部疾病。急性頸椎扭傷定義上是指頸部的肌肉受傷,但是由於頸部的肌肉很...

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