活力 的最新新聞

年後剛上班總是哈欠連連?推薦2項簡易辦公室運動

過完農曆新年的假期,各行各業陸續開工,上班族開始面對新的工作挑戰,但是剛回到工作崗位,可能會出現哈欠連連、打瞌睡等疲憊感現象,此時,除了可趁午休時段補眠休息,更...

如何藉由規律的運動促進健康增進活力?推薦3招簡易方式

元月份新年新氣象,除了在工作上的自我期許,更進一步期望身體健康無虞,但是,維護健康若只靠飲食均衡,仍不足以確保健康無礙,應該搭配規律的運動習慣,才能相輔相成,常...

輕鬆擁有活力凍齡!推薦5種食物

看到電視報導的童顏娃娃臉、逆齡美魔女時,除了讚嘆羨慕以外,妳是否也想要讓自己看起來比實際年紀更小、更年輕呢?想要擁有活力的凍齡,除了運動健身,更有效的是吃對食物...

擺脫情緒低落?速增活力必吃飲食

每當秋冬季節時,日照減少、夜晚時刻來臨的更快,早晨起床時又因為氣溫偏低,更容易情緒低落、缺乏活力,到底該如何挑選能調整身體循環恢復好心情的食材,又如何吃才能在秋...

「孝“馨”傳愛 “點”出活力 」 “童”慶母親節

感同身受媽媽們的辛勞,童綜合醫院舉行「孝“馨”傳愛“點”出活力」母親節慶祝活動,希望讓在醫院的媽媽們都能感受到過節的溫馨氣氛,並且瞭解如何經由簡單穴道按摩來舒緩...

活力灌『鈣』健康好骨氣,9成以上成人鈣攝取不足

根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成,其他年齡層更達9成以上,尤其是13-18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達...

增腰瘦呼拉圈比賽 活力無限

童綜合醫院為落實推廣健康減重的正確觀念,也為提醒成人腰圍過粗可能為新陳代謝症候群的高風險族群,於十月十八日舉辦「增腰瘦呼拉圈比賽」,藉此呼籲民眾多運動,找回小蠻...

天天吃全榖 活力又健康 全家逗陣來

隨著醫療科技進步,人類壽命延長,飲食走向精緻的現代,伴隨而來是慢性病病患增加,如:高血壓、糖尿病、高血脂…等。國民營養狀況變遷調查結果指出,國人維生素B1、B2...

如何消除疲勞

1.每天早晨多給自己十五分鐘,就不會匆忙的展開一天。2.吃三件式早餐,即包括碳水化合物(醣類)、蛋白質及脂質,勿以過甜的食物為早餐,可能造成精神緊張坐立難安。3...

水果芳香療法新趨勢 讓現代人隨時恢復活力!

在針對台灣女性消費者的研究調查中發現,現代女性消費者的生活壓力指數,已經大幅上升,透過芳香產品舒緩生活壓力,也成為日益普遍的女性消費趨勢。而芳香療法最大的功效就...

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