消除疲勞 的最新新聞

你也是「慢性疲勞症候群」的一員嗎?

睡眠確實是解除疲勞最有效的方法,但若是長期過度的勞動,尤其工作繁重又緊繃壓抑的上班族們,就容易形成慢性的疲勞狀態,該如何改善呢?

年後剛上班總是哈欠連連?推薦2項簡易辦公室運動

過完農曆新年的假期,各行各業陸續開工,上班族開始面對新的工作挑戰,但是剛回到工作崗位,可能會出現哈欠連連、打瞌睡等疲憊感現象,此時,除了可趁午休時段補眠休息,更...

在報紙上看到所謂的「果根綠茶」?

有此一說:我在報紙上看到所謂的「果根綠茶」,宣稱對減肥、便秘、消除疲勞有效且無副作用,成份是由烏龍茶樹根及水果樹根「梨子」切片與綠茶精製而成,以開水沖泡飲用!請...

疲勞是疾病的徵兆?! 消除疲勞的飲食

文�振興醫院營養治療科營養師 謝宜芳短期疲勞可能是一種疾病的徵兆或是工作過量及缺乏睡眠,有疲勞的現象表示身體要休息了,解決短期疲勞最好的方法是睡覺、休息及多吃健...

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