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今夜夜未眠∼對抗惱人的失眠問題!

失眠是指長期無法入睡、過早睡醒或間歇性睡醒而引致睡眠不足的情形。失眠常導致白天不能維持正常的活動,可能造成易怒、心情急躁、注意力無法集中、記憶變差或疲倦的現象。...

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