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睡得久等於睡得好?王凱猝逝掀睡眠健康討論! 醫曝睡得好不好要看3件事

藝人王凱猝逝的消息讓許多人感到惋惜,同時也引發社會對高工時、不規律作息及睡眠健康議題的關注。善於睡眠障礙與睡眠外科治療的光田綜合醫院耳鼻喉頭頸部醫師黃聖凱指出,...

重視睡眠治療,讓好睡眠益健康!

現代人多有失眠的困擾,可能與工作、壓力、輪班、疾病、藥物等因素脫不了干係。睡眠不足不但使人身體虛弱,精神恍惚,更帶來許許多多的健康威脅!

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