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時序進入秋老虎!秋天養肺 中醫師傳授養生訣竅(食材、穴位、茶飲)

隨著中秋節之後,天氣開始越來越有涼意,加上有些人身體比較,覺得在天氣變化的時候容易出現一些狀況~今天和大家分享,秋天中醫怎麼看,在秋天如何保養肺部!

兒童成功減重 謹記5秘訣

國人營養過剩的問題日益嚴重,小胖子愈來愈多,如何讓兒童保持良好體態,以維持身體健康,成為許多為人父母者的煩惱。不管打算用哪一種方式減肥,「健康、安全、持久」是三...

腹背訓練新趨勢∼掌握秘訣非難事

美國運動醫學會(AmericanCollegeofSportsMedicine)的《健康與健身雜誌》(Health&FitnessJournal)刊載了一篇文章...

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