緊張 的最新新聞

緊張就容易拉肚子?

有此一說:最近要考試都會很緊張導致拉肚子...有沒有什麼方法可以讓自己不要那麼緊張或者是吃什麼食物可以幫助減少緊張的感覺呢?營養諮詢專科營養師回答長庚技術學院護...

打呵欠不一定是愛睏!緊張時會出現的6種怪症狀

我們焦慮的時候常出現冒手汗、抖腳、呼吸急促、反胃等反應,但其實研究顯示當心情焦慮的時候,還會出現文中這6種奇怪的反應,例如不停打呵欠。1)頻繁打呵欠無聊、愛睏的...

拉拉筋!考生不緊張 倍增讀書效率

指考已進入關鍵性的倒數時刻,考生們戰戰兢兢,整日伏案讀書,等到起身時驚覺肩頸痠痛、上半身肌肉僵硬及眼睛酸澀等等,臺北慈濟醫院復健科醫師邱佳儀教您六招舒緩運動,中...

紫色尿尿別緊張

針對因疾病因素,身上插有氣切管、鼻胃管、或導尿管的病患,健保提供了一項貼心的服務,叫做居家護理,也就是醫院會定期派居家護理師更換、清潔管路,醫師也會定時偕同探視...

如何克服緊張的情緒?

在生活中,我們每個人或多或少都體驗過緊張的情緒。尤其是我們遇到難以決定,或未曾經歷的情境時,就容易產生緊張的情緒。一、緊張的程度:1.輕度的緊張,可以幫助我們集...

如何改善失眠、焦慮及緊張不安?

時下緊張忙碌的工商業社會,不分男女皆無法尋求一個獲得安寧飽足健康的睡眠,它不但影響日常的生活起居,甚至家庭事業都一併連累。更嚴重者甚至導致生理及精神異常病理現象...

心靈的感冒 ~ 憂鬱症

為什麼世界衛生組織把憂鬱症、癌症、愛滋病列為21世紀的三大疾病呢?1.因為發生機會高:目前在台灣大約每十人當中就有一位罹患憂鬱症,而且女性的比例約為男性的兩倍....

壓力大、生活太緊張小心大腸激躁症找上門

現代人生活步調匆忙、壓力大,加上情緒容易緊張時,一不小心可是會讓腸道鬧情緒。一名從事勞力工作的中年男性因為工作忙碌,再加上個性容易緊張,一次休息間他暢快地喝了一...

睡眠時間

在我們的一生當中,約有三分之一的時間是在睡眠中度過的.每個人需要睡眠的時間長短因年齡與體質而有所不同.剛出生的小嬰兒每天至少需要16小時以上的睡眠時間,如果睡眠...

過動與好動

注意力不足過動症(AttentionDificitHyperactivitySyndrome)簡稱過動症(ADHD或ADD).目前學齡兒童中約有6%患有過動症,...

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