羅東博愛醫院 營養科 的最新新聞

減重關鍵-改變飲食的習慣

許多人都有減重的經驗,卻很少人是成功的例子。大家都說減重的原則就是「少吃多動」,但為什麼體重還是無法下降?就算每天餓著肚子好不容易下降了幾公斤,卻在恢復正常飲食...

由秋入冬 把握要訣冬季成功減重

寒冷的季節又來臨,很多人心中常在想「冬天,體重似乎比較容易增加!」,冬天似乎是體重容易上升的季節,到底冬天是否適合減重呢?應當如何減重我們來討論一下這個問題如何...

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