酵素 的最新新聞

從「定殖力」與「益生元」認識腸道保健新關鍵:不只是吃進去,更要活下來

每天喝優酪乳、吃益生菌卻感覺沒什麼效果?本文深入探討益生菌「定殖力」、木寡糖益生元與酵素的真實作用,教你挑對腸道保健食品,真正改善消化與排便困擾,打造健康腸道!

一直吃錯保健食品?益生菌與酵素的差別你真的知道嗎?

本文深入了解益生菌與酵素的差異、功效與挑選重點,幫助你根據腸道需求選對保健品,不再盲目跟風,真正吃得安心又有效!

每天吃鳳梨能改善飛蚊症?眼科專家提醒正確治療的重要性

眼科專家指出,目前尚無足夠的科學證據支持鳳梨或其中的鳳梨酵素(bromelain)能有效治療飛蚊症。雖然鳳梨含有一些對健康有益的酵素和抗氧化成分,但其對玻璃體退...

想要保持好心情!營養師推10種快樂食物!

現代人工作壓力大,常常會有一點點不開心就動怒、一下班就想大吃大喝來紓解壓力。營養師提醒,這個情況可能是因為血清素沒有好好發揮作用,當特定腦部區域的血清素合成量減...

經常脹氣、打嗝、放屁,這樣正常嗎?想避免不適這4類食物要少吃

吃東西過程中難免吞入空氣,喝汽水或啤酒等碳酸飲料也會產生過多的胃氣。另外,容易感到焦慮的人、慢性鼻後滴漏也會吞進大量的空氣。大量氣體在24小時內進入胃和小腸,導...

胃脹氣肚子脹氣怎麼辦?除了打嗝和放屁,10招讓你解決肚子脹氣困擾

你常有小腹微凸、肚子鼓鼓的困擾嗎?其實飲食中有些食物很容易造成脹氣! 到底要該如何避免、又該如何化解肚子充滿氣的危機呢,邀請敏敏營養師為大家說分曉!

夏天吃鳳梨最好!鳳梨的營養價值、判斷熟成度、選購技巧、食用禁忌教學

端午過後天氣日漸炎熱,身體是不是有點吃不消,只要滿身大汗就想要來個冰涼涼的飲品?不如吃個當季水果「鳳梨」來解渴,不僅可以增加膳食纖維攝取、又可吃進豐富營養素及幫...

乳糖不耐症怎麼辦?面對乳糖不耐症如何改善與治療?

迎接美好的周末,小張決定到手搖店買杯紅茶拿鐵,過了一小時後肚子開始咕魯咕魯叫,一時忘記自己不能喝牛奶!原來是小張有乳糖不耐症!

端午節你喜歡吃北部粽、南部粽、鹼粽?粽子熱量有多少?運動多久才能消耗粽子熱量

慶端午!你最期待吃什麼口味的粽子?北部粽、南部粽、鹼粽、破千卡的荷葉粽、各式各樣的甜粽,到底熱量多少、又要怎麼消耗掉這些熱量,快來看看高敏敏營養師怎麼說!

胰臟癌早期沒症狀?!醫曝出現血糖飆升、排便浮油、皮膚蠟黃、茶色尿恐為前兆!

令人聞之色變的胰臟癌,名列國內十大癌症死亡率第8位,根據健保署統計,罹患胰臟癌的人數有逐年增加趨勢,僅約1成左右屬於早期可手術治療,主要和難以早期發現、惡化速度...

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