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半夜咳嗽、氣喘加重? 可能是春雨濕氣重「濕邪困肺」!中醫師授調理方法

近期春雨頻繁,濕氣重也會對身體狀態產生影響,像氣喘患者可能會在此時頻頻出現咳嗽、胸悶、喘促等症狀。中醫診所中醫師陳欣如指出,春季本是萬物生發之時,但是如果濕氣太...

春天不是只有過敏!女性最容易忽略的婦科警訊

春天一到就月經不順、情緒起伏?其實關鍵在「肝」。掌握春分養生4大原則,從調肝、養血到作息與運動,幫助女性穩定體質、找回好氣色。

冬天其實更好瘦?中醫揭「寒冷燃脂」關鍵:掌握3重點不怕聚餐變胖

冬天反而更容易減重?中醫師指出,寒冷可活化棕色脂肪、提升熱量消耗,只要克制貪吃並搭配運動,減脂效率甚至可能高於夏季。了解陽氣不足、肝氣鬱結與暴食的關係,掌握冬季...

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