適當補充營養品的確可以彌補飲食攝取的不足以及身體所缺乏的營養，避免營養失衡並有助於預防慢性疾病，不過營養師指出，若吃到不適合自己的保健食品，或是吃錯方法，不僅無...
咽喉反流是胃酸經由食道反流到咽部和喉部所導致的發炎。咽喉反流和胃食道逆流兩者並不相同；胃食道逆流胃灼熱為主要症狀。但是咽喉反流可能有胃灼熱，也可能沒有此現象。食...
越來越多新冠肺炎輕症及無症狀患者飲用中醫藥研究所研發出的「臺灣清冠一號」，國家中醫藥研究所是彙整了相關問題，包括是否每個人喝可以飲用、有無禁忌、喝了之後是否有副...
減肥酵素具有幫助消化的作用。飯前攝取酵素能維持體內的酵素量，使代謝效率變好，打造容易瘦身的體質。以下精選消化酵素豐富，可發揮脂肪燃燒效果的釀汁，關鍵在於攝取酵素...
有此一說：聽說消化蔬菜水果跟蛋白質的〝酵素〞不同，所以要分開吃…？？那如果混著吃會怎樣？營養師回答營養保健諮詢科 饒月娟營養師蔬菜水果或穀類主要的大分子營養素為...
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